按摩耳朵 控制食欲助减肥按摩减肥

减肥的方法各式各样，如运动减肥、针灸减肥、手术减肥等。专家表示，其实减肥最重要的就是控制食欲，但是美食的诱惑很多人都抵挡不了，今天给大家介绍一种最简单的控制食欲方法：按摩耳朵。

控制饥饿

食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。

瘦身原理当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。

延长饱足感

用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下，换左耳重复此动作。

瘦身原理按压内分泌点穴位可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生，并且提升使人产生饱足感的激素。