自制过敏面膜,常见的几种过敏性疾病

一、人为什么会过敏

1.外因

某些物质进入人体后能够导致部分人的免疫系统发生异常反应，这些物质称为“变应原(亦称过敏原)”，是造成过敏的罪魁祸首。变应原大多是一些大分子物质，如某种蛋白质或多肽等，常见的变应原有食物(小麦、花生、大豆、坚果类、牛奶、鸡蛋、鱼和甲壳类动物等，由食品过敏引发的过敏疾病已占过敏总数的90%左右)、吸入物(花粉、屋尘、螨等)、微生物(霉菌、细菌等)以及昆虫毒素、药物(如青霉素、磺胺等)、异种血清和物理因素等。上述物质可以通过食入、吸入、接触及注射等途径进入体内。大分子物质直接作为抗原、小分子物质(半抗原)可以与体内的某些物质结合，形成新的抗原(变应原)。变应原第一次进入体内后可造成机体的致敏状态，当这些物质再次进入体内后便发生过敏反应。激发患者免疫系统的异常活动，最终造成一系列过敏性伤害。

2.内因

不是所有的人都过敏，在同样的情况下有的人过敏而有的人不过敏——这个事实告诉我们过敏的发生需要内因。其内因就是一些人的“过敏体质”。过敏体质是指某类人群的免疫系统存在缺陷，他们的免疫系统异于常人，故容易做出“不辨敌友、无端攻击”的举动来，从而导致过敏的发生。过敏性疾病的患者多具有遗传性，如果双亲都有过敏性疾病，其子代有75%的人有发生过敏性疾病的可能，其中50%在出生后前5年发生，随着年龄的增长，过敏的发生会逐渐减少。

近年来，随着工业化、城镇化、全球化进程不断加快，人们的生活节奏、方式不断改变，生活和工作压力不断加剧，以及食品的种类和加工工艺越来越多，致使许多原来不过敏的人群可能逐渐演变成具有过敏体质的人，使潜在过敏人群不断扩大;同时，随着科技、医疗水平的提高，许多原来未认识到的过敏现象也被揭示出来，这就是当前过敏的发生和发现越来越多的缘故。

二、常见的几种过敏性疾病

1.荨麻疹

为过敏的皮肤表现，以发作性皮肤瘙痒及出现充血性风团为特征。多由于变应原(多为某食物及添加剂、吸入物、药物、微生物及寄生虫、昆虫毒素等)与患者皮肤、黏膜接触进入体内所引起。临床上分为两大类：其一是非特异性免疫球蛋白IgE介导的Ⅰ型变态反应性荨麻疹，其二是非变态反应性荨麻疹，包括物理性、寒冷性、热性、日光性及胆碱能性荨麻疹。此外物理因素、精神因素以及全身性疾病也可引发荨麻疹。过敏的其他皮肤表现还可有血管性水肿、皮炎、湿疹、多形性红斑、剥脱性皮炎等。

　2.过敏性鼻炎

多为吸入性变应原与患者鼻黏膜相互作用的结果，患者多为过敏体质，且具有遗传性。临床大致可分为季节性鼻炎和常年性鼻炎两种，前者多为吸入花粉造成，后者多为吸入屋内尘土、螨、霉菌及动物的毛、皮屑及禽类的羽毛等导致的。

　3.过敏性休克

是最严重的过敏反应，导致该病的最常见的变应原是青霉素，其他药物如内酰胺类抗生素、链霉素、普鲁卡因、板蓝根注射液、右旋糖酐、含碘造影剂等，此外还有某些昆虫蛰伤等。普通人群的过敏性休克的发病率约为0.08%。发病后患者发生广泛的毛细血管通透性急剧增高，微动脉扩张、造成周围血流量下降，心输出量减少及循环血量骤减，同时导致多器官多系统组织水肿及平滑肌痉挛等。严重者可以在很短的时间内致命，有20%的过敏死亡者是在过敏发生半小时内死亡的。

　4.花粉症

该病也称为枯草热，是患者对植物花粉过敏所引起的，主要累及眼及上呼吸道。绝大部分该病由风做传播媒体的花粉作为变应原而引起。我国的主要致病花粉有篙属花粉，还有向日葵、*、梧桐、蓖麻、苋属植物、葫属植物、杨树、榆树的花粉等。亦有少数患者是由真菌、尘螨或其他具有明显季节性的吸入物或食物所引起。

5.过敏性哮喘

该病是支气管哮喘的主要类型，是因致敏原或其他过敏因素引起的广泛性气道超敏状态，造成以气道可逆性、痉挛性狭窄为特征的呼吸道阻塞综合征，病变主要累及支气管。导致该病发作的主要原因有吸入性变应原(室内尘土、屋尘螨和粉尘螨，还有真菌孢子、各种植物花粉、动物皮屑、羽毛、蚕丝、陈旧的织物、昆虫的肢体、残屑、粪便、蜕皮、虫卵等)、食物(如某些蛋类等)、药物(阿司匹林等)。并非所有的支气管哮喘都与变态反应有关。其他类型的支气管哮喘还有：感染导致的感染性哮喘，体力运动诱发的运动性哮喘，精神因素引起的精神性哮喘;由于职业接触某些非特异性刺激物引起的职业性哮喘;以及非致敏因素(如冷空气、月经、妊娠、分娩等)导致的哮喘等。

三、如何预防过敏

1、首先一定要避开过敏源，每个人过敏的东西都不相同，一般春天最容易导致人们过敏的过敏源是花粉，找到过敏源之后，我们尽量不要去远足踏青，因为那儿的花很多，花粉就四处飘散。

2、其次即便你不去远足踏青，你生活区周边的绿化带也会让你产生过敏的症状，你可以选择出行带上口罩，选择刚下过雨的时候出行，这时候空气中花粉含量是最低的。

3、注意家里清洁卫生也是很重要的，花粉是一种肉眼无法辨别的东西，它会通过空气进入任何地方，如果它到达的地方灰尘很多的话，就会让其和灰尘混在一起难以清除。

4、如果你每年春天都会出现过敏的症状，你可以提前做好预防工作，服用一些抗过敏药，比如说息斯敏等等，当然，如果是呼吸道过敏，可以使用喷剂，这样可以减少身体的直接吸收。

5、提高抵抗力是很重要的，你要养成早睡早起的习惯，饮食结构要均衡，荤素搭配恰当，多吃一些新鲜的水果蔬菜。小编提醒你，运动很关键，但是不能进行剧烈运动，散步、慢跑、打羽毛球等低强度的运动即可。

6、多吃一些豆类食物，比如说豆浆、豆腐、绿豆等，这些食物中含有优质蛋白质，而且豆类中含有某种元素是可以抑制身体对外界刺激的反应，可以达到很好的预防过敏症状的作用。

7、如果是过敏性鼻炎，可以采用盐水洗鼻子的方法来预防，早晚各一次，用淡盐水冲洗鼻腔，增强鼻腔的抵抗力。对于有过敏性哮喘的患者，可以用淡盐水漱口，早上也可以适量的饮用一杯淡盐水。

8、从即刻起可以养成温水泡脚的习惯，这种习惯一定要坚持下来，在临睡前泡脚大约15分钟，在泡脚水放入生姜片，效果更好。如果有条件的情况下，泡完脚可以进行简单的足底按摩，可以很好的改善你的体质，从而减少过敏症状的发生。

四、如何自制过敏面膜

1、甘菊鸡蛋牛奶面膜

方法：取牛奶20克、甘菊10克、鸡蛋一个，将牛奶加热至80℃，放入甘菊浸泡30分钟后将甘菊滤掉，再将蛋黄加入到过滤后的奶汁中搅拌均匀即可敷用。

绿色提示：甘菊是一种野生的一种菊花科植物，希腊人亲切地称它为“地上的苹果”。它有独特的香气，可促进皮肤新陈代谢、平衡调节敏感肌肤。晒干后的甘菊还可以冲茶。

2、香蕉面膜

方法：取一根香蕉捣烂或榨汁成糊状，在脸上涂上一厚层，10分钟后用温水洗去。皮肤属于干性或过敏性时，也可加入1匙橄榄油、蜂蜜或牛奶适量。

绿色提示：香蕉含有丰富的蛋白质、糖、维生素A、C、钾等，有深层滋润的效果，可有效改善皮肤粗糙的现象，特别适合干性、过敏性皮肤使用。

　3、鸡蛋牛奶面膜

方法：取鸡蛋一个、牛奶10克、麦片粉10克、葵花油5克，将鸡蛋加入牛奶中调匀，然后加入麦片粉搅拌均匀，再加入葵花籽油拌匀即可敷用。

绿色提示：鸡蛋中含有蛋白质、胡萝卜素、矿物质等，可以是肌肤滑嫩有光泽，能有效地改善皮肤干燥的现象。

4、胡萝卜蛋黄面膜

方法：将新鲜的胡萝卜一根去皮后打成碎蓉，再加入两个蛋黄搅拌均匀，敷用约15分钟后用清水洗净即可。如果皮肤干燥，可加橄榄油数滴。

绿色提示：胡萝卜含有丰富的维他命A原和水分，能有效修护晒后的皮肤组织，还能有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等。当然，煮熟的胡萝卜能释放更多的维生素A，而且也更容易好磨碎和敷用。

5、黄瓜面膜

方法：油性皮肤，可取去皮黄瓜约2寸长，捣烂后加蛋清1个或柠檬汁2匙、薄荷液半匙，搅拌均匀即可;干性皮肤可加乳脂或酸乳酪。

绿色提示：黄瓜含有维生素C、胡萝卜素及少量蛋白质、糖类、磷、钙、铁等矿物质,有消炎止痒的作用，还有减肥健美的功效。

6、莴苣面膜

方法：将莴苣叶切碎，加少量水，煮5分钟，然后包入纱布趁热敷在脸上，剩下的汤汁也可用来洗脸。

绿色提示：莴苣也叫莴笋，含有丰富的维生素和微量元素，可用来治疗皮肤刺激、阳光灼伤等症状。