美白祛痘方法,祛痘美白的方法

一、白醋美白祛痘方法

1.白醋+纯净水(细致毛孔、缓解痘痘)方法：将白醋和纯净水，按照1：3的比例调配好，混合搅匀之后，倒入喷雾瓶中，每天早晚洗完脸后，喷在脸上，或者轻拍在脸上都可以，不过一次不要用太多，感觉整个脸都湿润了就行，功效：这个方法能消除痘痘、痘痕痘疤，并且还可改善油痘肌肌，只要坚持一个星期，就有效果，皮肤会很细嫩，不会泛油光，毛孔也缩小了。

2.白醋+甘油(美白效果一流)醋能分解肌肤黑色素，从而达到肌肤美白的效果，面部皮肤黝黑、暗黄的MM，在洗脸或者沐浴时在水中加上一点白醋，久而久之，皮肤就会变白，很多人都试过这种方法，会让你有意想不到的惊喜。不过还是要贵在坚持。方法：将白醋和甘油，按照2：1的比例调配好，并一起混合搅匀，洁面后，用来涂抹在肌肤上，一日2-3次。功效：这个方法具有美白保湿的功效，非常适合秋冬季节使用，能够滋润肌肤，减少黑色素沉积，让肌肤洁净光滑富有弹性。一个月左右就能看到明显的效果。

3.温水白醋(让你肌肤嫩哒哒)经常用白醋洗脸可使肌肤变得光泽有弹性。肌肤每天都要面对外界环境的多重伤害，不知不觉中会沾满很多细菌及灰层，而白醋有杀菌、美白、抗氧化的作用，能彻底清除脸部的有害物质。方法：首先准备一盆温水，然后加上适量的白醋调和均匀，然后用毛巾沾取醋液，擦拭脸部，5分钟后换用清水将脸洗净。功效：长期使用此方法，能使皮肤更加白净、光洁、细腻。

4.白醋+白术(祛斑淡斑)方法：取适量的白醋和白术一同放入一个容器中，然后用保鲜膜进行密封，在浸泡一星期左右将其取出。用来洗脸或是擦拭长斑的地方，隔5分钟再用水清洗干净。功效：面部长有雀斑、黄褐斑、黑斑等斑斑点点，都可以用这个方法来淡化。不同的色斑消除的时间不同，但只要坚持使用就有明显的好转。

二、祛痘美白的方法

清洁

白天，早上使用洗面奶，也是选择符合自己的产品就可以了(个人推荐就泡泡状的比较好)，早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘长的机会。

去角质

一个星期去两次就足够了，不过还是要根据自己皮肤状态，皮肤容易伤害的就一次就可以了。避免角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生粉刺。

控油

很多时候，男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。中干性肌肤或熟龄肌肤可省略。

　最后就是内部调节

生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间。多喝水，身体要补足水。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6~8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。

饮食要均衡。要尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要一次吃得太多，那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃。

运动。运动可以帮助身体排除毒素，容易皮肤更加有活力。

三、美白祛痘的日常方法

多喝水，多补水

一天8杯水，水是保证肌肤美丽健康的动力，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道!皮肤富含水分，皮肤自然健康白皙。保湿是美白祛痘的基础。有条件的mm不妨尝试多用蜂蜜水敷脸洗面，保湿效果不亚于昂贵的高价面膜。

远离辛辣油腻的食物

如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的元凶，但他绝对是不折不扣的"帮凶"。

应选择多吃一些食物

多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物，可以增强血管壁韧性和弹性，改善微循环。比如可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。

四、全靠日常肌肤护理4步曲

砂糖橄榄油祛痘面膜：

取适量的砂糖和橄榄油，将两种材料均匀的混合，用按摩的手法轻轻在脸上打转1分钟。待15分钟后洗净。细腻的砂糖既有磨砂作用还能有效去角质。用橄榄油混合能去痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

仙人掌祛痘面膜：

取新鲜的仙人掌去皮留下果肉，将果肉榨汁。敷于长痘痘的位置。20分钟左右冲洗干净即可，纯天然的配方可以早晚各一次使用。这是款很有效的中医祛痘法，仙人掌可是常见的祛痘良药，因为它可以消肿毒去恶疮。

土豆祛痘面膜：

取新鲜的土豆洗净去皮，切成透明薄片敷在脸上，如果没有这么好的刀工，也可以榨成土豆泥敷在脸上。10-15分钟后取下即可。在中医中，土豆是非常棒的祛痘植物，具有解毒消炎、活血消肿的功效。多次使用之后，你会发现痘印明显变淡了。

西红柿祛痘面膜：

将西红柿捣碎成糊状，均匀的敷于面部，20分钟左右清洗干净。食用西红柿也有美颜护肤的效果，内外服用效果更好。西红柿中含有很丰富的维生素C，具有很好的抗氧化、消炎祛痘、去痘印痘痕的效果噢。

胡萝卜祛痘面膜：

将鲜胡萝卜清洗干净，榨成胡萝卜汁，不能参过多的水，然后在胡萝卜汁中加入面粉搅拌成糊状。将制好的胡萝卜泥均匀敷于脸部，隔日一次，15分钟即可。本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。