人流后注意事项 人流后怎么样保护好身体

一、人流后怎么样保护好身体

注意事项1、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾。

注意事项2、人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。

注意事项3、人流后服装应保持宽松，不要穿过于紧身的。

注意事项4、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热，腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

注意事项5、注意休息，加强营养，人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

注意事项6、术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

注意事项7、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

注意事项8、一般在3--5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10--15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

注意事项9、人流后不要喝酒。

注意事项10、人流手术后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

二、人流后的避孕措施

1、在做人工流产术的同时放入宫内节育器：如果孕期在7周以内，人工流产术后子宫收缩比较好，宫腔在8厘米左右，就可以紧接着放入1枚宫内节育器，这样可以减少再一次放环手术的痛苦，但对避孕环多次脱落和带环妊娠的妇女，应改用其它避孕方法。

2、服用避孕药：人工流产术后恢复月经者应及时请医生帮助选择避孕方法，经医生全面检查及化验合格后可服用女用口服避孕药，但是年龄最好在35岁以下，也可以采用长效避孕针、皮下埋植、阴道环等方法避孕。

人工流产后4周内应禁止性生活，然后可以用避孕套或阴道隔膜避孕，如果想用避孕药，应在下次月经第五天开始使用，在此之前不要服用避孕药，可用避孕套等。

3、其它：月经规律者可采用安全期和外用工具避孕等。

三、人流后的危害

一、损伤子宫:多为子宫穿孔和宫颈粘连,由于子宫较软,往往因器械进入宫腔的方向不对而刺穿子宫,跟手术器械和施术人员都有着很大的关系.

二、大出血:子宫损伤、胎盘残留、合并出血性疾病、生殖器炎症等可引起出血过多.

三、流产后感染:术时消毒不严、合并生殖器炎症,均可引起发热,阴道分泌物有臭味,子宫体、附件有压痛,可使纤细的输卵管管腔粘连,导致日后宫外孕,甚至不孕.

四、流产不全:有妊娠组织残留,阴道出血持续不净或有少量出血,而药流的安全隐患尤其深刻.

五、人流综合症:由于不正当无痛人流减少迷走神经的过度刺激,因此就可避免人流综合症的发生,如面色苍白、大汗淋漓、头晕、胸闷、心跳减缓、血压下降.

四、人流后的食谱

(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。