木耳丝紫菜汤，瘦身更轻松值得拥有汤

说到减肥，我们每个人都想去做，可是想想那些大量的运动，我们就胆怯了。其实除了运动减肥，我们还可以通过饮食来减肥的。下面大厨艺小编就为大家介绍一款木耳丝紫菜汤，希望可以在减肥上帮助你度过难关。

一、木耳丝紫菜汤功效、材料

功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘

材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量

二、制法

将干紫菜泡发，用清水洗去泥沙。锅内加适量水烧沸，放入紫菜烧一会，加入精盐、味精、葱花调好，淋入麻油，出锅即成。

此汤含有极丰富的矿物质，每百克含钙343毫克，磷457毫克，铁33.2毫克，碘1.8毫克，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。

适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症。健康人食用能增强智力，精力充沛，养颜明目，乌发。

三、贴心提示：

1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。

2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。

3、甜椒维生素C含量多，对皮肤有美白作用。

以上就是木耳丝紫菜减肥汤的食谱了，如果你厌烦了运动减肥，也没有大量的金钱去专业的机构去减肥，那么就试试木耳丝紫菜减肥汤吧，相信会有奇迹发生。