如何腌制咸鸭蛋腌制咸鸭蛋要注意哪些

一、如何腌制咸鸭蛋

1、选蛋。鸭蛋就是鸭蛋，但是在做咸鸭蛋的时候，根据前人的经验，最好是选择壳的颜色比较青的鸭蛋，选50个就好了。

2、这个腌制方法，不用水洗鸭蛋，是用干布来擦，把鸭蛋擦干净之后放入准备好的大坛子内。不用冷水洗也是有原因的，因为冷水浸泡再洗的话，腌制出来的咸鸭蛋的蛋黄容易呈现黑色。

3、辅料，这是跟第一种方法非常不同的地方之一。要准备10根香葱，切成3到5厘米的葱段，4片生姜，25克花椒，全部洗干净准备好之后一起放入锅内。

4、这时候锅中不要放油，因为这不是炒菜。直接放清水烧煮，闻到香味之后放入1公斤盐，虽然听起来很多，但是鸭蛋也多啊。

5、继续煮直到烧开，烧开之后关火自然冷却到30到40度的水温，加入50克白酒，25克白砂糖，一点味精，适量就好，多了不好吃。

6、均匀搅拌，自然冷却到常温之后就做好咸鸭蛋的腌制料水了。把料水倒入装好咸鸭蛋的坛子里，用竹子或者比较轻的东西压住上面的鸭蛋不让它上浮。

7、最后用塑料材质的东西密封好坛子，放在阴凉的室内，30天之后就可以食用了。

二、腌制咸鸭蛋要注意哪些

1、鸭蛋的选择上，最好是选择本地的鸭蛋。本地的鸭蛋会比市场上的要小一些，这样在腌制的时候味道更容易加入鸭蛋的蛋黄中，入味快更好吃。

2、鸭蛋在放入容器开始腌制之前，可以轻轻的磕破一个小小的缝隙，这样会加快腌制的时间。不过鸡蛋比鸭蛋壳要薄，在磕的时候注意力度，不要太小也不要太大，力度太大蛋黄都出来了。

3、清水中加盐的时候很多人不知道加多少盐，物理上学过盐水的饱和，清水和盐是有一定的比例的，盐的用量是清水的20%左右，就完美饱和了。

4、有些人心急，也可能是另外的原因，有些人的腌制会快一些，有些人的则慢一些。这里提醒大家，在差不多腌制好的时候，先拿出一个来试一试，如果味道刚好合适并且蛋黄出油了，就可以把所有的鸭蛋都拿出来清洗干净，放好。如果还不好的话，就要继续密封容器，继续腌制了。不过每个人喜欢咸的程度不一样，不喜欢太咸的，可以提前一些试。

三、吃咸鸭蛋有什么好处呢

1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；

2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；

3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；

4、鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。

如此看来，咸鸭蛋中的营养似乎也很丰富呢，那么吃新鲜的鸭蛋是不是会更好呢？在中医上，咸鸭蛋有有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效，且这些功能比起未经腌制的鸭蛋来要更胜一筹。同时咸蛋黄油还可治疗小儿积食、明目养颜，外敷可治疗烫伤和湿疹。另外，新鲜的鸭蛋腥味比较重，在经过腌制之后，能够除去腥味，并且口感上也会更讨喜。

那么咸鸭蛋是不是能多吃呢？

答案自然是不能。咸鸭蛋含盐量很高，并且还是经过腌制的，含有大量的亚硝酸盐，因此是不能多吃的，并且在食用后要注意多喝水。

四、吃咸鸭蛋炒南瓜会胖吗

咸鸭蛋炒南瓜吃起来确实是很美味，但是吃多了会不会胖呢？这个问题可谓是很多爱美女性关心的，特别是在这个以瘦为美的时代，想要维持自己的好身材，确实不是一件很容易的时期，对此下面我们就来坦言咸鸭蛋炒南瓜的热量以及谈谈常吃这道菜是不是真的会长胖。

咸鸭蛋炒南瓜是生活中一道很常见的家常菜，对于吃货而言，很多人在享受美食的同时也是很担忧自己的身材走样的，那吃咸鸭蛋炒南瓜会胖吗？其实很多时候胖不仅仅只是一道美食就能决定的，其实按照热量和脂肪含量而言，咸鸭蛋炒南瓜其实热量不算高，所以吃一定量的咸鸭蛋炒南瓜并不会轻易就造成你的肥胖。

但是对于吃的东西，什么都是药把握量的，所以在吃咸鸭蛋炒南瓜时还是要注意量的把握，不要吃太多以免发胖，若是想维持好身材，在平时注重运动也是很好的选择。