黄褐斑的护理方法 黄褐斑的症状都有哪些

一、黄褐斑的护理方法有哪些

黄褐斑是一种色素性皮肤疾病，这样的疾病也会出现难以控制病情的情况，但是如果妥善的护理的话病情可以得到一定程度的控制的。黄褐斑不仅对个人容貌有影响，对患者的心情影响更大。做好黄褐斑日常的护理工作尤为重要。一、注意防晒。因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起，所以从青少年开始就应该防晒，遮阳伞、帽子、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

二、长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该到正规医院就医。

三、夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

四、睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤。

五、选择适当的护肤品，许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。

六、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的为休息，为自己释放压力。

七、注意日常饮食：多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等；少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

二、黄褐斑的症状都有哪些

不同女性的黄褐斑症状是不一样的，所以当黄褐斑发生在女生身上的时候，都要好好护理注意，女性面对处理好黄褐斑的同时，也要了解清楚黄褐斑的症状，及早治愈，下面我们看看黄褐斑的症状都有哪些？

1、可以把该病分为三个类型：面部中央型。这种类型也是最常见的，皮损分布于前额、颊、上唇、鼻和下颏的部分；面颊型。皮损主要位于双侧颊部和鼻部；下颌型。皮损主要位于下颌，偶累及颈部V形区。

2、主要会表现为淡褐色、咖啡色或淡黑色的斑片，就像指盖至钱币大小或呈儿掌大小，而且形状不规则，境界明显或模糊不清，倾向融合成大片，表面光滑，无鳞屑，而且没有自觉的症状发生。

3、一般常见于对称分布于颜面，主要以颧部、前额及两颊最为明显，也可能会累及颞部、鼻梁和上唇部，但不会累及眼睑。还可能有部分患者的乳晕、外生殖器、腋窝及腹股沟等处皮肤色素加深，也会有黄褐斑发生。

三、西医治疗黄褐斑的方法

黄褐斑几种常规的西医治疗方法：

1、外出时涂遮光剂，如对氨基苯甲酸及其酯类，使用时均应注意预防过敏反应的发生。

2、外用皮质类固醇激素。强效类，如氯倍他索（商品名恩肤霜），每日1～2次。但长期使用易产生副作用，或中效类，如丁酸氢化可的松（商品名尤卓尔）治疗，副作用较少。

3、外用维A酸霜（商品名维特明）。每日1～2次，有脱色作用，此霜开始宜用低浓度者（0.025％）。然后逐渐提高浓度。副作用是皮肤干燥、脱屑，有一定的刺激性。此药多与其他脱色剂合用，如复方维A酸霜（商品名雪夫），除含维A酸外，另加熊果苷，都能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生。维A酸还可和氢醌（一种抗氧化剂）联合应用，为提高疗效和减少副作用，在上述联合中还可加上皮质类固醇制剂，每日2次外用可产生最大效果。

4、外用其他脱色剂，如20％壬二酸霜或1％～3％曲酸霜。

5、口服维生素C，每次200毫克，每日3次；维生素E，每日100毫克。一般服药2月以上，可以减少晒伤等引起的黄褐斑。

四、黄褐斑患者的饮食宜忌

黄褐斑长期困扰着广大患者，为了使病情不再加重或反复，黄褐斑患者在平时的日常生活和饮食中应多加注意。

1、少食辛辣等刺激性食物如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

2、少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌制、腊制、烟熏、油炸的食品。

3、黄褐斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品。

4、多吃新鲜水果、蔬菜如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

5、多摄取具有消退色素作用的冬瓜、丝瓜、西红柿、土豆、卷心菜、花菜、山楂、橘子、鲜枣、豆制品和动物肝脏等。

黄褐斑患者在日常生活中应怎样做、有哪些忌宜，您都了解了吧，希望上述介绍能给您带来切实的帮助，患有黄褐斑的朋友要积极对待，积极治疗黄褐斑是可以消退的。