教你用柠檬片泡水减肥水果

教你用柠檬片泡水减肥，柠檬片泡水减肥效果不错，但是学会正确的柠檬片泡水的做法，那么减肥的效果可想而知哦。一起来学习下柠檬片泡水减肥法吧。

柠檬水减肥法的实施策略：

把每天要补充的水，从含有热量的碳酸饮料、咖啡、热巧克力、甜果汁以柠檬水代替，每天清晨准备一壶柠檬水，白天可以随时饮用，喜欢柠檬水味道的朋友可以借此还增加饮水量。

柠檬水的制作：

1、鲜柠檬水汁：

新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。

2、鲜柠檬切片：

泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。