红酒的相关知识 睡前喝红酒好处多多

一、怎么样喝红酒呢

倒出少量的葡萄酒，约四分之一杯。喝葡萄酒最好用专用的葡萄酒杯，握的时候不要将手掌贴着葡萄酒杯，否则酒会随着手心的温度，破坏酒的原味。

手擎住杯脚，将酒杯顺时针或逆时针方向转动，以使葡萄酒与空气充分接触，释放出最佳的芬芳。注意手不要握住酒杯的上半部，因为体温会忙乱变葡萄酒的温度，而我们都已知道温度对葡萄酒的味道有很大影响。

深深吸气，享受酒的香氛，葡萄酒不是用“闻”来形容的，葡萄酒的气味与空气自然地融为一体，它只是那样轻轻地向鼻子飘过来，若有若无正是它吸引人、使人迷醉的地方。

喝一大口，同时吸入一些空气，品尝酒味。葡萄酒的酒精味不宜太浓，否则就失去其典雅的特质，而沦为可以“牛饮”的白酒了。

如果你饮的是红酒，酒杯上会留下一道淡红色的“酒痕”，象仕女拖曳的裙带，走了还恋恋不舍、缠绵悱恻。酒痕越长，说明酒的品质越好。

二、睡前喝红酒好处

促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

降低疾病发生率：葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

养颜：红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

三、红酒面膜怎么做

购买红酒。

去超市购买红酒，建议选择质量好一点或者是知名品牌的红酒，这样做面膜用不完的话，还可以喝，否则倒掉就太可惜了。质量上乘的红酒可以有效的促进血液循环，使皮肤看上去白皙。

过敏测试。

虽然红酒中酒精含量不高，但是还是含有一定的酒精的，为了避免酒精过敏，损伤面部皮肤，最好先做个过敏测试，将买来的红酒涂抹在手臂或者颈后，如果过24小时没有过敏反应就可以放心的用购买的红酒进行测试了。

面膜一：自制红酒面膜

需要准备的物品：红酒，化妆棉，面膜纸，小碗。

功效：这是一款我从杂志上学到的方法，其功效是使皮肤恢复弹性，有助于肌肤再生，原文还提到“能让脸蛋瞬间像微醺时性感娇嫩，红润透亮”。极具诱惑的语言促使我试了一把。

制作及使用方法：

第一步，将红酒倒在小碗内，小心别倒多了。

第二步，将面膜纸和红酒泡在红酒中，最好的状态是化妆棉和面膜纸都被浸红但拿起来红酒不会往下滴。

第三步，面膜纸贴脸，化妆棉贴脖子(没见到有买颈贴膜的，发现用化妆棉代替不错，推荐)。

第四步，十分钟左右揭膜。

面膜二：自制红酒抗衰老面膜

材料:红酒：80～50毫升珍珠粉：少许

制作使用方法：

1红酒倒入消过毒的玻璃杯内，然后放到沸腾的水里浸泡20分钟左右，让红酒中的酒精蒸发掉一些，以免因为刺激过大引发皮赃过敏反应。

2待冷却后，把蜂蜜和珍珠粉倒入红酒中搅拌。蜂蜜可多舀几汤匙，因为蜂蜜越多，红洒面膜就越黏稠，敷的时候越不容易流下来。

3滴入几滴薰衣草精油，然后将纸膜放入调配好的面膜中。

4待纸面膜充分膨后，取出面膜，贴在脸上敷20分钟左右。在面膜约8分干时揭下。用清水洗净脸后，涂一些具有锁水功能的保湿霜。

四、哪些人不适合喝红酒

虽说葡萄酒有助于保护肠胃和帮助消化，但已有胃肠道疾病尤其是严重胃病的患者，是不适宜饮用葡萄酒的，否则很容易对胃造成刺激而加重病情。虽说葡萄酒能预防动脉硬化，但是对于已经有和血管狭窄的人来说，如果饮红葡萄酒过多，一则不利于供血机能，二则酒精本身会升高血脂和促进动脉硬化。

他们不宜喝普通红酒，可以适量喝干红。睡眠不好的人不宜喝红酒，红酒对帮助人们尽快入睡只有短期促进作用但长期饮用支没有好处。因为红酒的成分是酒精，酒精可以使人在短时间内兴奋，然后产生抑制大脑皮层神经，使人昏昏欲睡。但早上醒来人们往往容易出现头疼、精神不振，时间久了会损害人体健康。

般来说，正常人适量饮用葡萄酒是有益健康的，因为肝脏可以将体内的酒精代谢解毒。但肝病患者(包括慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝)的肝脏功能或多或少地已受损害，对酒精的解毒能力较正常人来说较弱，故而肝病患者不适宜饮用葡萄酒。

孕妇不要饮用红酒，否则容易影响到胎儿的健康，因为孕妇喝红酒，酒精很有可能透过胎盘进入到胎儿的身体，对孩子的神经会造成一定的损害，甚至导致生下来的孩子智力不全或者智商低。当然喝红酒也有一定的好处，比如说可以预防心血管疾病，对糖尿病有辅助治疗效果。