子宫内膜多厚正常揭秘子宫内膜薄吃什么好

一、子宫内膜多厚正常

子宫内膜正常厚度是多少呢？这其实是个比较常识性的问题，但是仍然有部分女性完全不了解，所以也就成为了备孕女性关心的问题。

针对其厚度具体数值是多少，专家指出，因为个体存在差异性，而且子宫内膜有周期性的变化的特点，所以它不是固定的。

子宫内膜厚度受到激素影响

一般正常子宫内膜厚度在5～10mm不等，子宫内膜在不同时期，厚度也是有所不同的：

增生期：子宫内膜的厚度约为9～10mm；

分泌期，子宫内膜的厚度约为5～6mm；

月经期：子宫内膜厚度可以达到8～10mm；

子宫内膜的厚度是随卵巢的周期性变化而变化的，月经周期第5天起子宫内膜处于增生期，内膜不断增厚至月经第14天，可增厚3～4mm；月经后半周期，内膜处于分泌期，但仍继续增厚，至月经来潮前内膜厚可达10mm。

在正常情况下，女性的子宫内膜厚度为8～12mm，最低不能低于6mm。通常情况下，在刚刚怀孕后子宫内膜厚度在10mm左右。而利于受孕的子宫内膜厚度是8mm左右，易于受孕的子宫内膜最好时期是在黄体期。

二、子宫内膜增厚了怎么办

子宫内膜增厚临床表现为功能性子宫出血，主要症状为月经不规则、经期延长和月经量过多。造成子宫内膜厚的原因很多，主要是因卵巢激素紊乱引起的，如果女性服用激素不当，也可能导致子宫内膜增厚。假如是卵巢激素紊乱导致的子宫内膜增生，会影响怀孕的，甚至会导致不孕。

因为子宫内膜厚度与激素水平有关，因此，如果出现子宫内膜厚，可先检查激素水平，如果激素水平出现异常，要先调节激素，如果是因为其他原因引起子宫内膜厚，则要针对病因做相应的治疗。采用药物治疗或手术治疗，应根据年龄、内膜增生的类型、对生育的要求等而有不同的处理方案。

在治疗以外，子宫内膜增厚者还要注意个人饮食：忌食辛辣、油腻、刺激食物，忌食生硬冷之物，刚从冰箱中拿出来的食物不能立刻使用。多补充蛋白质丰富、维生素丰富的食物。多食易消化、清淡的食物，多喝水。

此外，激素的调节受到心情及压力的影响，所以日常要保持情绪乐观身心愉悦，避免给自己太大压力。

三、子宫内膜变薄怎么办

导致子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等；局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。如果是由于流产等局部因素导致子宫内膜薄的话，对女性的怀孕会有很大的影响。

子宫内膜薄不利于受精卵着床

那么子宫内膜薄的女性怎么办呢？要针对不同病因对症治疗。

1.是由激素低引起的子宫内膜薄者，在月经10天开始补充天然雌激素1个单位，五天即可，用的太早会抑制排卵，用的时间久了会导致内膜增生过长。

2.黄体功能不足造成的子宫内膜薄者，应该在月经第五天开始使用会增加黄体酮的分泌的注射液，连续五天，能使卵泡中颗粒细胞增加而增加黄体酮的分泌。

3.内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄者，只能宫腹腔镜下冷器械处理后防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。

4.年龄偏大、月经量偏少的子宫内膜薄者，可以每天给予生长激素一个单位，依据原因和年龄用法多种多样。

四、子宫内膜薄吃什么好

子宫内膜薄会使受精卵难以生存，然后直至不孕。很多女性都出现子宫内膜这个问题，那么子宫内膜薄怎么调理呢？吃什么会增加子宫内膜厚度呢？一起来了解下。

女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，也有局部的原因，例如内膜损伤，粘连和缺乳等，有一部分患者在人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。

　子宫内膜薄吃什么好

子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足。那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的食物。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。小编还建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等。

子宫内膜薄的饮食宜忌

子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。

子宫内膜薄的中医偏方

白芍宫膜方为江文武医师家族祖传的苗药秘方，专为治疗子宫内膜薄症而配伍用药，补血活血、调经止带、滋阴补肾，主治子宫内膜薄。

白芍宫膜方

【成分】白芍、当归、元胡、甘草等苗岭天然药材配伍而成。

【主治】活血补血、补益肝肾、滋阴调经，主治子宫内膜薄。

【用法】一日一付，每日三次（早、中、晚饭后服用），每次服用150-200毫升，二十付为一疗程。