西红柿减肥食谱 让你吃出好身材美食

现在爱美的美眉想要减肥，却又不想运动，下面我就给美眉们推荐一个不用运动，靠吃就能轻松减肥的方法--吃西红柿。西红柿是一种热量低且富含果胶等食物纤维的食物，是一种很有效的减肥食物。那究竟西红柿怎么吃减肥呢?下面我就给大家介绍一下三种西红柿减肥食谱，让你吃出好身材。

1.西红柿冻汤

切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱里，冷藏15分钟。

2.蜂蜜西红柿果冻

准备大的番茄2颗、洋菜粉大约20g、蜂蜜1汤匙、水300㏄。将西红柿烫后去皮打成汁，再过滤，留着备用。在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火，将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀，等凝结之后放入冰箱。食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜，就是一道健康无负担的优质点心。

3.净西红柿沙拉

取250克的西红柿，放在垫了一层锡纸的碟子上加热。加上一勺的橄榄油，加上一点香菜叶以提香味，1/4勺的盐。用文火蒸半个小时。这个分量可以分成六人份。

西红柿的减肥实力，只要你尝试你就会明白，它是名副其实的减肥良物。它独特的酸味和纤维素会促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。我相信，只要你坚持合理的食用它，好身材就在不远处等着你!