水果沙拉助你一举两得防晒又减肥水果

除了肥胖之外，另一个困扰美眉的问题就是，炎炎夏日不论怎样都会晒黑甚至晒伤皮肤，大厨艺小编要说，亲爱的朋友不用再担心这个问题了，今天大厨艺小编就教你们一招，防晒又减肥，走过路过的可千万别错过哦。沙拉制造法马上出世。

水果沙拉

材料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克。

配料：酸奶50毫升

制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

特点：甜酸可口，红白相映。

防晒卫士--番茄

番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。

看了这个配方，有没有咽口水呢?好吃美味的水果沙拉，每天来一点，日晒肥胖统统不怕，翻晒减肥一步走，马上购买材料制作吧，在享受中防晒减肥。