脸上的暗疮怎么去除 十个恶习最易招惹暗疮

一、坏习惯容易长暗疮

1、太阳

经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

　2、碘质

含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。

3、游泳

泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳。

4、饮酒

酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。

　5、按摩

按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩喇!

6、煎炸

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来!

7、厚粉

化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。

8、头发

头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

　9、桑拿

桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

10、胶布

发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

二、去除暗疮应该注意什么

1、多喝水

早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知!

2、多摄取维他命

维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬……等。

3、有充足睡眠

睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。

4、涂美白用品

早晚涂适的美白用品或去印膏于暗疮印上，也有助暗疮印消失。

　5、少吃味精食物

含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食物。

三、怎样预防长暗疮

1、尽早治疗青春痘

痘印和青春痘密不可分，想要没有痘印，那就要在痘痘初期就抓紧治疗。

趁着真皮组织还没有被破坏掉，这时候治疗完全可以避免留下痘印。

　2、长痘期间不要用手去抓痘

这个是经常被人们忽视的，长痘了，自觉不自觉的就老会用手摸摸抓抓，这是大忌。

用手去抓痘，手上的细菌会感染到痘痘，使痘痘加重，同时也会留下痘印。

3、可以挑痘痘，但不能挤痘痘

痘痘长到一定时期，没有发炎，想要避免留痘印，我们是可以挑的，但不能用手挤。

4、注意洗脸适度

洗脸时要适度，既要去除化妆品残留，又要不能清洁过度损伤皮肤，才能有效避免痘印的产生。

　5、尽量少吃感光蔬菜

容易长痘痘的人尽量少吃感光蔬菜，感光蔬菜会使色素沉着更深，容易加重痘印。

比如芹菜、香菜、白萝卜等，这些都最好不要吃。

　6、保持头发清洁

头发的不洁也容易刺激面部肌肤，长出青春痘，继而引发痘印。

尤其是长头发和额头有刘海的人更要注意。

7、保持良好的生活作息

长痘是内在有虚火的反映，也就是人们所说的上火，虽然吃寒性的水果可以将体内的火灭掉，但这对身体非常不好，最佳的办法就是保持良好的生活作息，坚持早睡早起，不熬夜，不吃辛辣、高热量的食物。也可配合中医的穴位治疗法进行调养。

四、几种祛暗疮印的方法

珍珠粉+鸡蛋清去痘印法：

珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

使用方法：

1)取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2)按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。一个星期做两次就好。费用：一个鸡蛋0.5元，一包珍珠粉10元。

珍珠粉+酸奶去痘印法：

这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

使用方法：

1)就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。

2)涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。费用：酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

海藻面膜去痘印法：

这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

使用方法：

1)去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

2)做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

3)然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

苹果消痘贴：

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法：

1)先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

2)再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

3)取下，脸用清水洗净。