介绍：夏日水果酸奶减肥餐水果

炎热的夏日里，酸奶和水果一定会是美眉们的最爱。酸奶和水果不仅能够有助于减肥，还能够达到清凉解渴的功效，而酸奶和水果相互搭配更是有助于减肥。下面，大厨艺小编就来为大家介绍一下酸奶可以和哪些水果搭配吧!美眉们可以跟着大厨艺小编学习下哟!

火龙果酸奶

将火龙果切成小块，和酸奶拌在一起，即可食用。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。

红枣酸奶

将红枣洗净、去核、切碎，同酸奶一同倒入搅拌机中搅拌，待红枣打成汁后，倒入容器中即可饮用。这款自制的红枣酸奶能促进肠胃蠕动，加速排便，还能给你养颜美容。常饮用能拥有一个纤细瘦腰。

猕猴桃酸奶

将猕猴桃去皮切成块状，放到容器中。尔后在容器中添加适量的酸奶，将其一同搅拌均匀，即可食用。这个美味的猕猴桃酸奶热量很低，常食用能使你吃出窈窕曲线，想要拥有好身材的MM可以将其当做夏季的甜品食用，这样你就能轻松减肥了。

木瓜拌酸奶

将木瓜去皮、洗净、切小块倒入容器中，尔后倒入些许蜂蜜和一杯酸奶，将其搅拌均匀后即可食用。它能促进人体的新陈代谢，还能促进消化与吸收，适合肥胖MM晚上食用，它能有效帮助你减肥。

酸奶+红枣+香蕉

每天早晨先冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），然后是空腹吃十二枚干枣，然后吃一个香蕉，最后喝一杯酸奶。

盐水可以清肠，红枣可养颜通便，香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品如减肥茶等喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。

以上就是大厨艺小编向大家介绍的酸奶水果减肥餐。这样的方法是不是特别在炎热的夏季尝试呢?大厨艺小编已经迫不及待的想要拿上榨汁机、水果、酸奶，做一款酸奶减肥餐了呢!