五种蔬菜减肥汤 让你越喝越瘦汤

减肥有很多方法，除了运动、吃减肥药物和减肥美食等，喝减肥汤也是一个很好的选择。蔬菜是瘦身能手。除减肥外，常吃蔬菜还能为人体提供丰富的营养素，有效预防疾病。下面推荐五种蔬菜减肥汤，让你越喝越瘦，越喝越健康!

1.海带豆芽汤

材料：海带丝、黄豆芽、蘑菇、姜葱、盐油、少量醋

做法：

（1）锅中水烧开加入少许醋放入海带煮上5分钟过凉备用

（2）热锅放油爆香姜葱，然后放豆芽和海带小炒片刻关火。

（3）把海带和豆芽倒入汤锅，放入清水大火煮开，然后放盐油及其他调料即可进食。

2.丝瓜魔芋汤

材料：魔芋、丝瓜、姜、盐、胡椒粉

做法：

（1）将丝瓜去皮，洗净，切成薄片状。魔芋洗净切成块状，姜切细丝。

（2）锅中加水，将切好的姜丝加入锅中。

（3）水烧开后，倒入丝瓜和魔芋，约煮10分钟左右，起锅前加入盐和胡椒粉即可。

3.高丽菜叶汤

材料：高丽菜、盐

做法：

（1）高丽菜清洗干净，切成方块。

（2）高丽菜块放入锅中，加入高汤1杯到盖过高丽菜，煮开滚开，开锅后再转用小火熬8分钟。最后用盐调味即可。

4.营养萝卜汤

材料：胡萝卜、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花

（1）一根胡萝卜洗净，切丝备用

（2）热锅，放油，炒胡萝卜，炒软后加鸡汤，大火煮开10分钟

（3）蛋搅匀打入锅内，加盐，胡椒粉调味关火，最后撒入葱花即可。

5.西兰花浓汤

做法：西兰花、金针菇、奶酪

（1）将西兰花泡入淡盐水中，15分钟后冲洗干净，掰成小块备用，土豆切丁，金针菇切小段。

（2）将土豆丁，金针菇和500ml清水，倒入锅中，煮开后继续煮5分钟至土豆熟，此时下入西兰花，加适量盐，继续煮3-5分钟，关火。

（3）待汤稍凉（温的，不那么烫）后，倒入搅拌机内打碎。

（4）将打碎的汤羹倒回汤锅内，煮开后，加入奶酪片，边煮变搅拌，待奶酪片完全融化（约1分钟）即可。

这五种简单的减肥汤，不懂厨艺也能做，瘦身效果还特别好。你还在等什么，快点尝试吧!