常喝降脂减肥汤 让你喝出好身材汤

大家都知道，食物营养精华尽在汤中，那你是否知道，正确喝汤也有利于减肥瘦身的哦!那么喝什么汤可以减肥瘦身呢?今天就教大家几款减肥瘦身汤的做法，想轻松瘦身，快来学习吧。

白薯豆腐番茄汤

材料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

做法：

1.把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开;

2.水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟;

3.加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾;

4.转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

减肥原理：白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。

冬瓜排毒瘦身汤

材料：虾100克、冬瓜50克

做法：

1.将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;

2.冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3.虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。