消脂减肥汤 多余脂肪快速不见汤

减肥期间不可以吃美味食物吗?答案是否定的，面对美食却不能吃的痛苦，其实不用那么辛苦，只要吃对了，瘦身也可以享受美食的。下面给大家推荐三款美味健康消脂膏食谱，快速消除多余脂肪，让你轻松减肥。

一、美味消脂汤

【材料】党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）

【做法】

1、将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。

2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱

注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔!

二、顺气减肥汤

【材料】鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹

【做法】

1、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净

2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。

3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

三、瘦小腹鱼汤

【材料】水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。

【做法】

1、鲫鱼用油先煎过;

2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。

用法：此汤可当中晚餐食用。

功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

温馨提示：上面就是我给大所介绍的美味健康的减肥食谱，不但有营养，而且又容易做，让好多美眉在享受自己做的美味的同时又达到一个瘦身减肥的效果，不知不觉让你轻轻松松拥有小蛮腰。