引起斑秃的原因这样护理斑秃更有效果

一、青少年斑秃的原因是什么

专家说，斑秃实质上是一种头部突然发生的局限性脱发，也就是民间常说的鬼剃头。一般头发多呈圆形或椭圆形脱落，局部皮肤正常，无自觉症状。斑秃中约有5%-10%的病例，其秃发可逐渐进行或迅速发展，在几天内至几个月内头发全部脱光而成全秃，少数严重患者可累及眉毛、胡须、腋毛等，甚至全身体毛均脱光而称普秃。

至于斑秃的起因，一般中医认为主要是由于肝肾不足或脾虚湿盛，而导致气滞血瘀、血虚风盛。但现代医学对斑秃的发病原因至今尚未完全清楚。

目前，大部分专家的观点认为：可能是因血管运动中枢功能紊乱，交感神经与副交感神经失调，引起患部毛细血管持久性收缩，毛乳头供血障碍，引起毛发营养不良而致。同时，遗传亦可能是病因之一，约有10%-20%的斑秃病例有家族史。

越是紧张掉发越多

目前可以确认的是，青少年斑秃的增加，可能与心理压力大有关系。孩子得了斑秃这种病，家长心急如焚可以理解。不过，专家强调说，过分紧张非但没有必要，而且会加重病症。

二、单纯性斑秃的原因

1、先天性的因素

主要是指遗传的因素，比如发育缺陷、各种遗传综合症等，都有可能引发单纯性斑秃的病发。

单纯性斑秃则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。先天性的因素是引起单纯性斑秃的原因之一。

2、精神或身体的因素

精神压力过度是最常见的引起单纯性斑秃的原因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。

如果长期的压力过大，心理素质再较弱，就很容易发生断发和头发脱落的现象。

精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，均可引起头发生长周期缩短，出现掉发单纯性斑秃现象，引起早秃。

常见如产后掉发单纯性斑秃、重病后掉发单纯性斑秃、考试后掉发单纯性斑秃以及一些担负重大责任的单位负责人或商人的掉发单纯性斑秃。

3、内分泌失调的因素

内分泌因素如甲状腺机能亢进;甲状腺过度活跃和不够活跃都可能引起头发变稀变薄，甲状腺补充剂可令头发回复正常。

其实，人体甲状腺素也与头发的健康有关：甲状腺功能正常时，头发很健康，不健康时头发则容易脱落。

4、激素分泌失衡

脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢;性激素还会影响毛发的健美：女性激素使头发柔软而富有光泽;男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就可能出现毛发异常。

因此，产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而掉发单纯性斑秃;垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可成为引起掉发单纯性斑秃的原因。

大部分女性在接近更年期时都会掉发单纯性斑秃，证实掉发单纯性斑秃的确可因荷尔蒙而致，如果是这种情况可选择接受荷尔蒙治疗或由医生处方服食药物。

5、食物及营养代谢的因素

由于偏食等因素而引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可引起头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。

食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是引起掉发单纯性斑秃的原因。

6、疾病及药物治疗的因素

贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病，如果干扰了发根部毛母细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母细胞正常分裂被抑制，而使毛发处于休止期，出现头发脱落。

三、斑秃的食疗方

1.山楂荷叶粥《药粥治百病》

主治：脂溢性脱发。

配方：山楂60克，荷叶1张，大米适量。

用法：先将前二者水煎取汁，调入大米内煮粥即可，每日1剂，早晚服食。

2.银耳鹌鹑蛋(民间方)

主治：脂溢性脱发。

配方：银耳15克，鹌鹑蛋10只，冰糖少许。

用法：将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹌鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。

3.马齿苋韭菜包子《食疗百病》

主治：斑秃。

配方：马齿苋、韭菜各150克，面粉、葱、姜、猪油、酱油、盐适量，鸡蛋2个。

用法：将马齿苋、韭菜分开洗净，阴干2小时，切成碎末。鸡蛋搅打匀后炒熟弄碎，与马齿苋、韭菜拌在一起，加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅，和面制成包子，放在蒸笼里蒸熟食用。正餐主食。

4.柿饼杞子丸(中医验方)

主治：斑秃。

配方：干柿饼适量，枸杞子适量。

用法：上二味同研成粉末，制成绿豆大小的丸子，煮沸即成。饮汤食丸子。

5、侧柏桑椹膏

侧柏叶50克，桑椹200克，蜂蜜50克

【用法】水煎侧柏叶20分钟后去渣，再纳入桑椹，文火煎煮半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

【功效】清热生津，祛风生发

【主治】斑秃属血热生风型，伴有头晕目眩，口干者。

6、菊花旱莲

黄菊花10克，旱莲草5克

【用法】煎汤代茶，频饮

【功效】清热凉血

【主治】同上

7、芝麻米粥

芝麻粉20克，梗米50克，白糖适量

【用法】梗米加清水500毫升，白糖适量，煮为稀粥，取芝麻粉，慢慢调匀于粥内，烧至锅中微滚即停火，盖紧闷3分钟后即可食，每晨起空腹服及晚餐温热服食。

【功效】补肝肾，益脾胃，润肠

【主治】肝肾精血不足，头晕目眩，头发早白，腰膝酸痛，肠燥便秘，皮肤干燥。

附注：现代研究本品含有60%的脂肪油及蛋白质、叶酸、糖类及脂溶性维生素A，维生素E，维生素D等，然后，芝麻的较多中脂肪中，大部分为不饱和脂肪酸，对婴幼儿的生长和老年人的健康有重要意义。

8、何首乌粥

首乌粉30克，粳米50克，红枣2枚，白糖适量

【用法】粳米、红枣、白糖适量，加水500毫升，放入沙锅内，先煮成稀粥，然后和人首乌粉，轻轻搅匀，用文火烧至数滚，见粥汤稠粘停火。盖紧焖5分钟即可。每天早晚餐温热顿服。

【功效】补肝肾，益精血，健脾胃，乌须发

【主治】肝肾不足，经血亏虚，心悸失眠，头晕耳鸣，发须早白。

附注：首乌合蒽酮类、卵磷脂、淀粉、粗脂肪等物质。药理实验证明，具有强心、降脂降压的作用，防止胆固醇在肝内沉积，缓解动脉粥样硬化的形成，故常用来防止高血压等心血管系统疾病。

9、桑椹米粥

新鲜桑椹30克，糯米50克，冰糖适量

【用法】先将桑椹浸泡片刻(若干果每次20克即可)，去掉长柄，加入糯米，冰糖适量，置砂锅内加水400毫升。用文火烧至微滚到沸腾，以粥粘稠为度。每日晨起空服，温热顿服。

【功效】补肝益肾，滋阴补血，润肠明目。

【主治】阴血不足，头晕目眩，失眠耳鸣，视力减退，目昏，须发早白，斑秃早现。

附注：桑椹含葡萄糖，果糖，鞣酸，苹果酸以及微生物B1，维生素D2，维生素C和胡萝卜素。药理实验证明，桑椹在胃中能补胃液的缺乏，以增强胃的消化力;人肠能刺激粘膜，使肠液分泌增加，并帮助肠的蠕动。

10、核桃芝麻饼

核桃仁50克，黑芝麻20克，面粉500克

【用法】将核桃仁轧碎，与芝麻相合，烙饼撒于表面，烙熟即可。

【功效】滋养精血。

【主治】斑秃属精血不足型，伴眩晕耳鸣，肢软无力者。

四、斑秃护理措施

1.缓解压力

首先，我们要找出引起斑秃的主要原因是什么，只有这样我们才能对症下药。斑秃的主要原因是由于压力的过大造成的。

很多的情况下患者会拥有过多雄性激素听起来并不是件坏事情，但事实上睾丸激素和二氢睾酮会对毛囊的特定部位产生不利影响。

这会导致毛干裸露出来，使其变得更细。当头发的直径收缩到一定程度，它就会完全停止生长。男性感觉有压力时，体内就会分泌更多雄性激素，导致更多头发脱落。

2.多吃坚果

其次，营养也要跟的上，像生活中大家可以多食用一些坚果。缺铁过多也会引起斑秃。人体体内缺铁，铁蛋白含量就会下降。铁蛋白是释放铁元素的主要成分。

铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期，导致头发脱落得更多。吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解斑秃。

3.不要染发

再次，斑秃还是跟经常性的染烫发有一定的关系，因为经常染发可引起斑秃。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉。

这种情况会使头发显得更细。研究显示，染发剂里所含的化学物质对苯二胺会引起严重的过敏反应和皮炎，继而损伤头皮和毛囊。

4.不要用脱脂性强或碱性洗发剂

碱性太强的洗发水，容易使得头发干燥，严重的还会使头皮坏死。所以大家应选用一些对头皮和头发刺激性小的天然洗发剂，或依自己的发质选用。

其实预防斑秃的现象是很简单的，只要我们在平时的生活中，注意到护发的一些细节，比如说吃一些对预防斑秃有好处的食物，选择使用一些没有刺激性的洗发剂，注意保养自己的头发，都是可以避免斑秃的。

5.使用斑秃的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。

平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

6.斑秃护理的饮食方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。