如何对待过敏性皮肤 日常保养过敏性肌肤

一、过敏性皮肤应变措施

1、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用;如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那么就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品保肤霜，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。

2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

3、不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

二、敏感性肌肤护理

1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

　2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

　3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

　6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

三、怎样保养过敏性肌肤

过敏性肌肤保养起来是非常难的，因为你不知道这个牌子的化妆品是否适合你的皮肤，很容易出现过敏的情况，那怎么保养更安全呢?

如何保养

1、选择化妆品

我是比较爱过敏的肌肤，稍不注意就会出现过敏的症状，我买过几个比较贵的护肤品，但是用起来就过敏，特别是面膜，用完以后整个脸都肿起来了，所以这里建议大家一定要买适合自己的护肤品，贵的不一定就适合你，找到适合你的就可以了。

2、自己做植物面膜

由于买来的面膜大都含有化学物质，多多少少的会对我们的肌肤造成损伤，那怎样来自己制作一些适合自己的面膜呢，其实很简单，我们自己可以去超市买点酸奶和黄瓜，用豆浆机将黄瓜榨汁，买那种压缩面膜，将其泡在黄瓜汁中，敷在脸上15分钟就可以了。

3、平时多喝水

在平时的时候也要多注意补充水分，就算你每天给你的脸部补水，但是如果体内缺水，那你在你脸上做的这些事情都是白费功夫的，一点作用都没有，最好的办法就是内外兼施，这样就可以让你的脸能够有充足的水分。

　4、多吃水果和蔬菜

每天要补充一些维生素，这里就可以多吃些水果来进行补充了，现在市面上卖很多的保养品，虽然很好，但是对于过敏性肌肤的朋友来说很容易过敏，过敏一次就得十天半月才能好，所以如果你没有吃过这里不建议大家去买，多吃些水果蔬菜来补充就可以了，既健康又实惠，也放心。

5、每天一杯蜂蜜水

蜂蜜水的作用是非常强大的，首先有润肠的功效，其次就是有排毒的功效，可以很好的将我们体内的毒素排出，对于爱过敏的朋友来说这是非常实用的做法。

6、出门做一些防护

这里还要建议爱过敏的朋友，出门的时候一定要做一些防护措施，例如戴口罩，口罩可以有效的将我们的脸部遮住，也能够防止过敏源过多的接触我们的肌肤，这样可以起到一个很好的防护作用。

保养禁忌

尽量少吃排毒养颜胶囊

很多朋友喜欢吃一些排毒养颜胶囊，其目的就是排出体内的毒素，但是很多时候就出现过敏的现象，我就亲身经历过，浑身上下都起疙瘩，而且非常的痒，上医院检查才知道是由于排毒胶囊引起的过敏，所以这里建议比较爱过敏的朋友尽量不要吃这些排毒胶囊，除非你吃过没有问题的你可以吃，要是有问题以后就不要再吃了。

乱用化妆品

这里要提醒那些爱美的女士，用化妆品之前一定要先试一试，看看是否有过敏现象，不要随便乱用化妆品，特别是粉底以及防晒霜之类的化妆用品，一定要去正规的厂家选购，不要图便宜买那种假货，很容易造成过敏。

四、生活日常保养过敏性肌肤

首先，是生活要有规律，保持充足的睡眠和适当的体育锻炼。以增加机体的抵抗力和适应能力

其次，是皮肤要保持清洁，经常用凉水清洗脸部，要让皮肤吸收充足的水分，同时也要避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

再次，在选用护肤品的时候，注意选用敏感系列护肤品，如冷漠、敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛。优先选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品;选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

最后，尽量化淡妆，一旦出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理;在饮食上，注意多吃一些水果、蔬菜，尤其是海鲜，都应当根据自己的机体状况和肤质特性加以选择，以免加重皮肤的过敏程度。通过饮食和生活方面的皮肤调理，即使是过敏性皮肤，也能保养得很好。