哪些因素会导致对咖啡过敏 教你如何健康喝咖啡

一、有7个原因让你可能对*更敏感

1.从没有喝过这么多

听起来像是违反直觉的，但不经常食用*的人往往会经历更多的负面反应，对那些对*更有抵抗力的人。*的耐受性的基础上，许多审查的研究，但研究表明，持续摄入*可以导致大脑情绪增强激素的产生去甲肾上腺素减少，让身体来追求充分和空物质，*。

2.基因的关系

很么多的人摄入*后会感觉“振奋”，这并不是由*直接造成的，*与大脑中的肾上腺素受体相结合，当它积累到一定的数量，应会给正在休息的身体发出信号，并允许多巴胺等天然兴奋剂的功能不受限制。

大脑对*敏感性的个人差异很大，与*与肾上腺素受体结合的数量有关。那些能有效地结合更多肾上腺素受体的人往往再现为更为敏感。(注：*与肾上腺素有相似的外形和化学结构，也能与肾上腺素受体相结合发生反应)

3.罪魁祸首在药箱

梅奥诊所说，一些抗生素，哮喘缓解药物和紫锥菊(防止感冒)*能增加副作用。同时，抗生素和紫菊花可干扰*的代谢，使其能在循环中积累到较高浓度，清除需要更长时间的时间。哮喘缓解药物茶碱本身具有*的副作用，联合使用会感觉更不舒服。

4.患焦虑症时

如果在日常生活中正遭受着焦虑症的困扰，大量的*可能加重症状。博士称“*是世界上最广泛使用的可以改变情绪的药物”。

在精神病学范畴内，*可以引发焦虑和恐慌症(惊恐性障碍)，加重恐慌症患者恐慌发作，并且对容易恐慌发作的人造成失眠。

5.代谢慢

肝脏内有一种酶可以协助人体代谢*，决定了每个人清除*的能力，代谢能力的个人差异很大。那些产代谢酶较少的人，需要花更多的时间清除体内的*，*作用时间更持久，而且副反应更多更持久。相反的，那些有很多*代谢酶的人往往需要通过更多更频繁地摄入*来保持其预期作用。

6.Y染色体

不幸的是，身体处理*的能力也有性别差异，女性比男性更为迅速。在巴塞罗那大学的一项研究中，一组大学生，经过10分钟的标准化*摄入量，发现*对男性的影响更为激烈，当他们在男性和女性群体工作。

7.使用口服避孕药时

与“女人*天生代谢快”的观念相反的是：当女性正在使用口服避孕药的时候，可能只有从前1/3的代谢率，让女性更敏感，更可能导致副作用。

通常的，在代谢周期末，*与体内一定数量的重要矿物质如钙、锌和钾结合，一起排出。有一项研究表明：正在使用口服避孕药的女性会流失更多的矿物质，因为避孕激素抑制了*代谢的活性成份。所以当更多的营养物质流失同时，*和它的副作用将在人体中更持久地存在。

二、咖啡对人体的作用

咖啡兴奋枢神经系统用种黄嘌呤制剂用抗疲劳瞌睡外兴奋呼吸枢、骨骼肌、胃泌并轻度作用于肾脏利尿数良反应由于药理作用增强特别病理倾向期应用能发精神面习惯性般说每摄500~600mg(约7~9杯茶或4~7杯咖啡)健康影响，连续应用或应用剂量引起毒表现行及精神理面症状安、焦虑、易激、兴奋、肌震颤、睡眠紊乱、痛、觉障碍、脏及胃肠症状剂量甚至产癫痫抽搐咖啡厂工由于接触及粉尘发敏反应皮炎、鼻炎及支气管哮喘消化道咖啡能催化N硝基胺形怀疑能危重病诱发者能与乳腺纤维囊性病变关系。

血管系统

报告妇每喝6杯或更咖啡发肌梗死危险性高2.5倍;芬兰耗用咖啡较区死亡率较高量前瞻性研究并能证明咖啡冠病死亡独立原虽些服用250mg咖啡1血压略升高量研究并未发现咖啡耗用量与血压何关系咖啡致房室结效应期缩短引起各种快速性律失及早搏曾1例服用咖啡发阵发性房性速。

神经系统

咖啡引起安、失眠、神经敏及震颤;剂量产类似焦虑性神经官能症状易激、失眠、悸、潮红及痛等许止痛合剂都含咖啡期服用致瘾1例7周岁健康婴喂予浓茶发强直姿势及枢神经易受激惹现象报告l例咖啡性精神病。

消化系统

剂量咖啡引起恶及呕吐咖啡胃酸泌强刺激剂使十二指肠溃疡加重报告咖啡咖啡与普通咖啡刺激胃酸泌强度相同。

上面我们了解了喝咖啡过敏首先这种原因都有很多造成的比如说咖啡里含有的某种物质我们的身体是不适应的这个时候呢就不要去喝咖啡了，现长期的过敏给自己的身体带来隐患。

三、喝咖啡的利弊有哪些

什么东西多了都有害，适量饮用最好!

咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数美女的青睐，但是，饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害。

咖啡含有*，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。>>>咖啡的副作用喝的过多易致癌

　利

预防过敏症发作。

由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎，如果能促使交感神经兴奋，抑制副交感神经，就有助于防止发作。尤其严重的过敏症患者，一些轻微的诱因即可引起身体不适，加上心理上对过敏的恐惧，往往一发不可收拾。所以建议利用*的长处，在过敏症、气喘即将要发作时(患者自己感觉得到)预先喝杯咖啡，颇有预防作用。这除了*的兴奋功效外，患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感，也比较不会发作。

提神醒脑。

*性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。

强筋骨、利腰膝。

*能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能开胃主食。

*会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。

消脂消积。

*可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。

利窍除湿。

*可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

活血化瘀。

咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。

喜悦颜色

少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。

清肺定喘

*会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

燥湿除臭

*内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。

弊

当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用，过量*都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。

原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。

每天一杯咖啡足以导致人麻醉。如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病来治疗。

四、什么时候喝咖啡不伤身

早上喝咖啡

咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。

饭前、饭后30分钟喝咖啡

咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间，不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免。

运动前喝咖啡

运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著，如果是运动员，还可表现出更好的运动成绩。

疲倦时喝咖啡

咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。

喝咖啡除了品尝香味，更是一种氛围的追求，所以，许多人没事就爱到咖啡馆蹓跶，享受咖啡馆特有的轻松气氛。

喝咖啡最好加点奶

著名学者阿维琴纳认为，牛奶不好消化，他号召放弃对这种“牛犊饲料”的嗜好。确实，世界上有3/4的成年人对牛奶(不是酸牛奶)有不良的胃肠反应。其实这完全不是牛奶的“危害”，而是成年人胃肠中分解乳糖所必需的乳糖酶分泌量过低的结果。

应该意识到，那些肠胃能够轻松对付牛奶的人是“走运”的。一升牛奶能保证一个成年人一天所需的动物蛋白和维生素B及A。人体对牛奶中钙的吸收远比对其他食物中钙的吸收好得多。因此牛奶对孩子和老人的机体组织发育，预防骨质疏松和骨折非常有益。

要是您不喜欢牛奶呢?不妨把牛奶加到咖啡里。这样不仅可以使饮料的味道变得更好，而且还可以中和掉天然咖啡的许多令人不快的效应。

根据一些年前的研究成果，咖啡中的某些化学成分会加速骨组织中钙的排出，而加到咖啡中的牛奶能有效地抑制对骨胳有害的咖啡化合物，防止骨质疏松。