夏季适合喝的益肝解毒茶有哪些 简易的益肝解毒制作法

一、夏季适合喝的益肝解毒茶有哪些

1、菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

　2、绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

　3、二子茶

二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

　4、杜仲茶

可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。

把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。

　5、莲子心茶

莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。

将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

6、薄荷茶

薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药。

具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。

二、简易的益肝解毒制作法

　1.金银花茶

原料：金银花5g、绿茶3g。用法：将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。功能：清热，解毒;抗菌。用途：外感发热;慢性肠炎;肺炎;扁桃体炎;肾炎。

　2.银花清利茶

原料：金银花15g、白糖10g。用法：饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至茶味变淡。功能：清热止痢。用途：赤白痢、大便中挟脓血。来源：《惠直堂经验方》。

　3.金芪花茶

原料：黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g。用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。功能：益气托毒解毒。用途：疮疡肿毒的疮口久不愈合;慢性肾炎;慢性肝炎。

　4.金银菊茶

原料：金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g。用法：用200ml开水冲泡，分二、三次饮用。功能：清肝解毒。用途：慢性肝炎;眼部炎症。

　5.金天茶

原料：金银花5g、天花粉3g、绿茶3g。用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。功能：清热解毒，凉血消肿。用途：肝经热盛口苦咽干、黄疸。

三、养生妙方之益肝解毒茶

　1.金银甘茶

原料：金银花5g、甘草3g、绿茶3g。用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可。功能：清热凉血，调和胃气。用途：疮疡;热病;咽喉肿痛;肺癌。

　2.金翘茶

原料：金银花5g、连翘3g、绿茶5g。用法：用200ml开水冲泡10分钟即可。功能：清热透邪。用途：外感发热;炎症;疮疡。

3.银归茶

原料：金银花5g、当归3g、绿茶5g。用法：将金银花、当归置于锅内，用250ml水煎煮沸后，冲泡绿茶10分钟即可，冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。功能：清热解毒，活血祛瘀。用途：痈疽肿毒。

4.金花茶

原料：金银花10g、茉莉花茶5g。用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，可加适量白糖，冲饮至味淡。功能：清热解毒。用途：外感发热;肠炎;痢疾;麻疹;腮腺炎;外伤感染。可预防中暑、风热感冒。

　5.连翘玉茶

原料：连翘10g、玉竹3g、绿茶5g。用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。功能：清热解毒，消肿散节;抗菌。用途：外感热病;斑疹;疮疡;炎症。

四、肝脏不好的人喝什么茶益肝解毒

　1.大青菌茶

原料：大青叶5g、茵陈3g、秦艽3g、天花粉3g、绿茶6g。用法：将大青叶、茵陈、秦艽、天花粉用350ml水煎煮沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。可加适量白糖。也可直接冲泡饮用。功能：清热解毒，除湿。用途：黄疸、急性传染性肝炎。

　2.大青地茶

原料：大青叶5g、生地3g、绿茶3g。用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。功能：清热生津。用途：热病口渴、发烧;小便尿血。

3.大青升茶

原料：大青叶5g、生地3g、升麻3g、大黄0.5g、绿茶6g。用法：将绿茶置于杯中，可添加适量白糖，用大青叶、生地、升麻、大黄的煎汤300冲泡5～10分钟即可。也可直接冲泡饮用。功能：清热泻火，生津润燥。用途：咽喉肿痛;唇肿舌烂、口腔粘膜溃疡;口干面热。

　4.大青芙蓉茶

原料：大青叶5g、木芙蓉叶5g、蒲公英5g、绿茶5g。用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，每日饮二、三次。功能：清热解毒，消炎。用途：淋巴腺炎;术后感染调理。

5.板蓝根茶

原料：板蓝根5g、绿茶5g。用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。功能：清热，解毒，凉血;抗菌抗病毒。用途：流行性感冒;流脑;乙脑;咽喉肿痛;目赤;疮疹;肺炎;肝炎。

6.板蓝青叶茶

原料：板蓝根5g、大青叶5g、羌活3g、绿茶5g。用法：将板蓝根、大青叶、羌活用300ml水煎沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。也可直接冲泡饮用。功能：清热，抗病毒。用途：病毒性感冒。

　7.蓝菇茶

原料：板蓝根5g、山慈菇1g、连翘3g、甘草3g、青黛1g、绿茶5g。用法：用300ml水煎煮板蓝根、山慈菇、连翘至水沸后，冲泡甘草、青黛、绿茶5～10分钟即可饮用。也可直接冲泡饮用。功能：清热解毒。用途：防治流行性腮腺炎。

　8.板茵茶

原方：板蓝根5g、茵陈3g、郁金3g、苡米3g、绿茶5g。用法：用250ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。功能：清肝解毒。用途：肝炎;肝硬化。