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经常打嗝是什么原因 八招教你快速止嗝

导读:另外,夏天到了,有些人经常吃一些特别生冷的食物,也会导致打嗝,如果吃一些刺激辛辣的食物也非常容易引起打嗝。

一、是什么原因导致你经常打嗝

吃得太快太饱

吃饭的时候,往往很多人会是狼吞虎咽、风卷残云,吃饭速度极快,这样虽然很有饱腹感,但是很有可能就会导致打嗝的发生。所以吃饭的时候应当尽量做到细嚼慢咽,毕竟吃太快对肠胃也是不好的,容易引起消化不良。另外,夏天到了,有些人经常吃一些特别生冷的食物,也会导致打嗝,如果吃一些刺激辛辣的食物也非常容易引起打嗝。所以在饮食方面一定要谨记一些注意事宜。

胃部不好

其实打嗝也是跟胃有关的,一些老年人也容易发生打嗝现象,老人一般身体不太好,一般脾胃都不太好,胃阴不足,很容易出现打嗝现象,而且病变关键的点为胃部,如果胃部、肺部不通畅,那就会发生打嗝的现象。

情绪不安

不安的情绪其实也会引起打嗝,其实当我们在各方面压力过大的时候,当处于一个精神压力大的状态下的时候,身体状态也会发生一定的变化,就好像人在紧张的情绪下,身体就会尿多,就特别想上厕所,或者说人在撒谎的时候,情不自禁就会眨眼睛,所以说打嗝亦是如此。在压力大的时候,身体对氧气方面也有一定的需求,所以就会不自觉的吸进很多空气,空气存在于腹腔内就会引起打嗝,所以调整好心态也可以有效预防打嗝。

二、如何快速止嗝

喝水弯腰法

喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

伸拉舌头法

打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

采用深呼吸的方法

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

屏气法

如果一直打嗝不听的话,这个时候可以直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。

按摩有效治呃逆

取一根细棒,一端裹上棉花(如手边无棒,可用竹筷的细端包上棉花代替),放入患者口中,用其软端按端前软颚正中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

纸袋呼气法

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

舌下放糖法

吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

三、老人打嗝不止如何解决

按掐穴位

①掐按中指尖:分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。记得要适当用力,保持疼痛感约1-2分钟!

②掐按内关穴:内关穴在腕部向上约三横指部位,按对穴位会有明显的酸痛感!同上,左右各按1-2分钟。

③按少商穴:少商穴位于拇指侧,按该穴位有助于缓解打嗝。

呼吸憋气

①先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。

②将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳,也可以止嗝。

喷嚏止嗝

打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏

手指刺激

洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。

吞咽烟雾

取一长圆形硬纸空盒,一端开口,用火点燃纸屑,放进纸盒内,然后使之熄灭产生烟雾,立即将纸盒开口端紧压在患者口唇周围,留出鼻孔,嘱张口作吃食物动作,吞咽烟雾,但忌吸入烟雾。吞咽1~3分钟,打嗝即可停止。然后,用中药旋覆代赭汤合丁香散加减,每日一剂,服用2~3剂,可巩固疗效。

食疗止嗝

①嚼服生姜片

②将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服。

③柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分两次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

药物治疗

①东茛菪碱。用东茛菪碱0.3~0.4毫克肌注,每6~12小时1次,直至打嗝停止。

②氟哌酸醇。氟哌酸醇5毫克,每日3次口服,一般2~3日见效。打嗝停止后,再服药2~3日以巩固疗效。

③*。用*5毫克静注,注射后通常15秒见效。

④华蟾素。用华蟾素2~4毫升肌注,每日2~3次。一般用药1~2次后打嗝减轻,3~4日后症状完全消失。

⑤利他林。肌注利他林20毫克,无效者2小时后再重复射。

⑥抗癫痫药。用抗癫灵100毫克、安定5毫克,每日3次口服,2周后能控制发作。

四、如何防治婴儿打嗝不止

由于刚出生的宝宝神经发育还不太成熟,所以才会经常打嗝,绝大多数不是病,无需过于担心、惊慌及治疗,通常过些时日等宝宝长大后就会自然好转,一般不会造成影响和后遗症。

1)如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶,可在喂奶后让宝宝直立靠在大人的肩上排气,且半小时内勿让其平躺,4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度,防止打嗝。

2)如果婴儿打嗝是因为对牛奶蛋白过敏,可依医师指示使用特殊配方奶粉。

3)平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下,千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。

4)喂奶姿势要正确,进食时也要避免太急、太快、过冷、过烫。

5)在婴儿打嗝时可用玩具或轻柔的音乐,来转移、吸引宝宝的注意力,以减少打嗝的频率。

6)让宝宝在喝奶的中间休息一下,让宝宝直立站在你腿上,轻轻地拍他的背排气,打完了饱嗝可避免连续打嗝

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