美容除皱方法是什么 中医美容祛皱的方法

一、美容除皱方法有什么

1、仰睡侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。2、别眯着眼瞧东西像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。3、多吃鱼特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。　　4、用可可粉取代咖啡可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。5、吃多水果和蔬菜研究发现，维生素c可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。6、不要过度洗脸皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。7、多吃大豆研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。

二、中医美容祛皱的方法

普济方：用栗子上薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱。”方中栗子薄皮既栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤；又具收敛作用。可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜使皮肤细腻，则皱纹舒展。三花除皱液（《百病丹方大全》）：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水（或用冰水）煎三花为汤，频洗面部。此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。孙仙少女膏（《鲁府禁方》）：黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，共研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳，调营卫，调经液、补气血，为古代养生家服食驻颜的佳品。本方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有保健护肤效果。

三、美容除皱的生活偏方

1、米饭团去除皱纹美眉们可千万别小看了香喷喷的米饭，米饭团有着非常好的美容功效，不仅可以去除皮肤表面的油脂和污垢，而且还能够帮助抚平面部小细纹。美眉们可以将刚做好的米饭，揉成团，然后放在干净的面部皮肤上轻轻揉搓，按摩大概五分钟的时间，可以将皮肤毛孔中的油脂和污垢都吸出来，直到米饭团变黑变油腻，再用温水清洁皮肤，这样做护理可以让皮肤更加呼吸畅通，以此减少皱纹滋生、抚平面部细纹。2、常吃鸡骨去除皱纹我们的皮肤真皮组织的绝大部分都是由弹力纤维所组成的，而皮肤内部如果少了弹力纤维的支撑，皮肤就会失去弹性，皱纹也会开始滋生，美眉们可以通过食补来为皮肤补充弹力纤维，鸡皮和鸡骨头当中都含有大量的硫酸软骨素，这也是弹性纤维当中最重要的组成成分，将鸡骨头清洗干净，放入锅中煮透，不仅营养非常丰富，经常喝鸡骨头汤，还能够消除皱纹，令皮肤更加细嫩红润。3、常食猪蹄去除皱纹猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，经常吃猪蹄，可以为皮肤补充不少的胶原蛋白，令皮肤更加有弹性，减少皱纹滋生。将猪蹄清洗干净，放入锅中煮透，加入葱姜蒜等调味，然后食用，坚持吃猪蹄，皮肤皱纹会减少很多，也会逐渐变得更加嫩白和有弹性。

四、预防皱纹出现的方法是什么

食用深海鱼在日常的饮食上不妨多吃点鱼类。比如三文鱼、鳕鱼等海产深海鱼均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，它是身体所必需的不饱和脂肪酸的一种。研究已经证实，这类脂肪酸能够“滋养肌肤“，尽量减少皱纹生成，因此多吃深海鱼肉好处多多哦。别洁面过度水分和油脂是防止肌肤皱纹生长最好的保护伞，如果洁面过度或用刺激过强的洁面产品，都会带走面部的水分和油脂，从而造成肌肤干燥。得不到滋润的肌肤，不长皱纹才怪呢多为肌肤补充维一些研究发现维生素C促进胶原蛋白的生成，并且防止UVA和UVB对肌肤造成损伤。夏季选择一款具有维生素C成分的面霜，是一个不错的决定哦。办公族们还可以买一瓶维生素C放在电脑旁，每天坚持吃一粒，坚持下来也会有意想不到的好美容效果哦