临产前做什么生理准备 5个征兆揭示分娩的到来

一、临产前的征兆表现

1.腰痛腹痛

从怀孕8个月开始，孕妇在站立、坐着、行走时都会感到腹部一阵一阵发紧、变硬，可表现为腰痛或腹痛——这是子宫收缩的表现。宫缩的间隔在十几分钟至两小时，多在夜间出现，临产前宫缩变成每隔2至3分钟1次，每次持续30~40秒。

2.便意增多

怀孕晚期胎儿的头部伸入骨盆内，对子宫附近的膀胱和直肠产生压迫，于是刺激便意和尿意增加。

　3.宫底降低

在正式分娩前两周左右，孕妇会出现子宫底下降的现象，此时胎动较前减少，可出现下腹坠胀、腰酸腿痛以及阴道分泌物增加等症状，表示胎儿的头已经降入骨盆。

　4.阴道见红

在分娩开始前24小时内，阴道会出现血一样的分泌物，俗称“见红”，其量一般少于平时的月经，若超过月经量则为异常。

5.羊膜破水

子宫收缩加强使子宫腔内压力增高，促使羊膜囊内清凉淡黄的羊水流出，谓之“破水”。破水后一般很快就要分娩，此时产妇千万不可直立或坐起以免脐带脱出，应立即采取平卧姿势，家属应迅速将其送去医院。

二、临产前的生理准备

1、对分娩的过程有一定认识，切忌过于着急和恐惧预产期有一个变动范围，一般在预产期的前后10天分娩，都属于正常情况，准妈妈们不必着急。在这个日期临近前，孕晚期的准妈妈们一定要认真做好产前检查，切忌过于恐惧害怕，而使身体不能进入待产的最佳状态，影响正常分娩。

2、在临产前注意休息，保持愉快的心态孕妇到了妊娠后期，特别要注意休息好，以便分娩时能够精力充沛，但准妈妈也不应该生活过于懒散，可以每天做做简单的家务，或散步等运动。还有一些孕妇在临产前精神不振，甚至忧愁苦闷，这样会影响顺利分娩。所以在这个时期，亲朋好友的关心和帮助，对临产妇尤为重要。

3、提前做好临产前的物质准备分娩时要消耗很大的体力，所以临产妇在进产房之前，应吃饱、吃好，应进食营养丰富又易于消化的食品，切忌什么都不吃，才能保证分娩顺利。孕妇还应将临产住院前的用品提前准备好，如毛巾、湿纸巾、纸尿片等，以免临产时手忙脚乱。

4、切忌滥用药物在临产前，腹痛是正常的生理现象，产妇和亲属不可滥用药物，更不可随便注射缩宫素，以免造成严重后果。

三、临产前不能犯的6大禁忌

一忌：过度紧张

精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。

二忌：焦虑性急

有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。

三忌：粗心大意

少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。

四、临产前需要准备的物品清单

　婴儿用品

★衣：吸水性强的棉制品

宝宝的衣服用料以质地柔软、吸水性强、皮肤刺激性小、颜色浅淡的棉制品为好。

1.内衣：5套左右，纯棉、耐洗、宽大、穿脱方便的摁扣或系带式单衣。

2.尿不湿、尿片、隔尿垫巾、尿床垫：选吸水性好的棉布制成约40块左右的尿布(也可购买现成的纱布可洗尿片)或用大人穿旧的内衣裤，但事先要消毒;隔尿垫巾是放在尿布上的，防止尿液回流;尿垫是放在宝宝屁屁下的，防止把小床尿湿。

3.纸尿裤：2大包，月子里用NB(初生婴儿)码，不盖脐带;出了月子用S(小)码。

4.口水巾：3个月以内婴儿可用纱布代替围嘴。

5.帽子：厚、薄各2顶。

6.棉衣、棉裤;冬天时穿，自己做的保暖性好些，买的则漂亮些，4套左右。

7.手套、脚套：各2副。

★食：新生儿用品注意消毒

1.奶瓶;大小奶瓶各一个。耐热玻璃奶瓶能煮沸消毒，易于洗刷;塑料奶瓶重量轻，不易破碎，携带方便。

2.奶嘴;准备2～3个替换使用。刚出生的婴儿一般用黄色橡胶针眼式奶嘴，等到2个月就能更换白色硅胶十字头的奶嘴了。

3.奶瓶刷、奶嘴刷;要准备1套。

4.消毒器具;家用的消毒柜就可以，臭氧和红外线高温能分别使用，需要煮沸消毒的家里用的锅也行，但要保证是宝宝专用。

5.吸乳器：最好选择带2奶瓶的吸奶器，初乳很珍贵，最好不要浪费。

★住：向阳保暖通气

新生儿最好住在向阳、保暖、噪音小、通气好的房间内。室内灯泡光线不宜太强，以免刺激孩子。

1.婴儿床;木制，内设可拆卸摇篮、蚊帐;围栏高度要大于60cm，防止宝宝较大时翻越摔伤;各活动连接处螺栓牢固，不易被摇晃导致松动脱落;最好在孩子出生前就准备好，放在通风处吹散油漆味道。

2.床垫;为使宝宝的脊椎正常发育，不宜太软，稍硬一点的较好。

3.被子;被面和里子均为棉制，厚薄适中，大中小各一床。

4.垫被;两床以备换洗。

5.毛巾被、床单;两条以上，棉制，吸湿性强。

6.枕头;3个月以内可用毛巾折叠，3个月以后用婴儿专用的固定头形枕头。

★纪念品：留下美好回忆

1.宝宝相册：将宝宝从出生到出院每一天的靓照装订成一本相册，留作纪念。

2.纪念印泥;最好是那种双手双脚都能印上去的。

(本报记者：刘珊珊;实习生：李媛媛)

★用：最好选择品牌用品

孩子出生后要进行一系列的护理，如洗澡、护肤、洗发、通鼻等。

1、浴盆、沐浴床：沐浴床，老人用不惯的话，可以一人抱，一人洗。

2、浴巾：大、中型各准备两条，选择纯棉制品。这个比较实用，既可当浴巾，又能当盖被，抱宝宝出去时还能当抱毯。

3、水温计：专用的有吸盘式和漂浮式等，能显示温度。可酌情选用一种。

4、婴儿护肤品一套：包括沐浴液、洗发液、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油等等。

5、婴儿洗衣液：也可用婴儿香皂给宝宝洗衣服;

6、婴儿用棉花棒：耳、鼻、肚脐护理。