女性生理知识

一、女性生殖系统包括哪些

女性的生殖器官由外生殖器官和内生殖器官两部分组成。外生殖器官即通常所说的外阴，是生殖器官的外露部分，包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭等几部分。在阴道前庭区域内又有尿道口、阴道口、前庭大腺开口、前庭球、处女膜等组织结构。内生殖器包括阴道、子宫、输卵管和卵巢。阴道是经血排出和胎儿自母体娩出的通道，又是性生活器官。子宫是孕育胎儿的场所，受精卵在这里着床，逐渐生长发育成成熟的胎儿，足月后，子宫收缩，娩出胎儿。女性从青春期到更年期期间，如果没有受孕，子宫内膜会在卵巢激素的作用下发生周期性变化及剥脱，产生月经。输卵管具有输送精子和卵子的功能，并且还是精子和卵子相遇受精的地方。受精后，孕卵经输卵管的输送进入子宫腔着床。卵巢是女性的性腺器官，内有许多卵泡，能产生并排出卵子，分泌性激素，维持女性特有的生理功能及第二性征。至绝经后，卵巢逐渐萎缩。

二、子宫的生理构造如何

子宫位于骨盆中央，前面有膀胱，后面有直肠，外观呈倒置的梨形，前后略扁。成年女性的子宫长约7～8厘米，宽约4～5厘米，厚2～3厘米，上部较宽，呈三角形，即子宫体。子宫体的顶部有膨出，称为子宫底，它的两侧与输卵管相通，称子宫角。子宫的下部呈圆柱形或棱形，即子宫颈。子宫颈的内腔为子宫颈管，上端为宫颈内口，与子宫腔相通，下端为宫颈外口，与阴道相通。子宫颈被阴道附着部分成两部分，阴道附着部以上的部位称阴道上部，附着部以下的部位伸入阴道，称子宫颈阴道部。未生育过的妇女宫颈外口多呈圆形，经阴道分娩后的妇女宫颈外口一般有大小不等的横裂。子宫的组织结构是这样的：子宫是一个空腔组织，子宫壁由外向内(子宫腔)由子宫浆膜层、子宫肌层和子宫粘膜层三层组织构成。子宫内膜层表面的2/3层能随卵巢激素的变化而发生周期性变化并剥脱，产生月经，称为功能层;其下1/3层，即靠近子宫肌层的部分则不能发生周期性变化，称为基底层。子宫颈主要由致密的结缔组织构成。子宫颈管的粘膜上皮细胞呈高柱状，粘膜层中有许多腺体，能分泌碱性粘液。子宫颈阴道部的上皮为复层鳞状上皮。鳞状上皮与宫颈管的柱状上皮在宫颈外口处相交接，此处是宫颈癌的好发部位。

三、什么是女性生殖道的天然防线

女人的私处很容易受到细菌的侵扰，但是女性的外阴、阴道、子宫等易受感染的地方，却有两道天然防线，能够较好地阻挡炎症的入侵。下面让我们一一详解女人的这两道天然防线。

第一道：解剖防线

女人的解剖防线由外至内有五道关卡，而女士洁阴的范围往往涉及第一、第二道关卡。第一道关卡在外阴部。四片大小阴唇左右合拢，阴道壁却又前后贴紧，双保险。对于未破处女膜也有些保护作用。站、坐时阴道都是内高外低，不会灌水，也不会存水。英国科学家用石蕊试剂做过科学试验：即使是孕妇，盆浴时也不会阴道进水。对于女性的阴毛、阴阜，它们像眉毛、睫毛保护眼睛一样保护着阴道口，所以很多喜欢剔阴毛的女性朋友最好还是顺其自然为好。

第二道关卡在阴道。由于骨盆底肌肉的作用，使阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，可防止外界的污染。对于生完小孩的女人来说，阴道比较松弛，防御功能便有所下降。

第二道：生理防线

女人的阴道上皮细胞，一方面在雌激素的影响下不断新陈代谢、增生变厚，增加了对病原体的抵御力。另一方面阴道有自净作用。阴道平时呈酸性，pH在5左右，妊娠期可到4。在阴道杆菌的作用下，阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸，以维持阴道正常的酸性环境，使适应于弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制。所以，不要用水经常冲洗，否则会把这些有益的乳酸冲掉。对于血、精液、子宫颈黏液、灰锰氧等都是碱性物，会中和、破坏酸性环境。另外，也要注意不要乱用一些药物，破坏阴道的酸碱平衡。

四、生理期间注意点

一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。

1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服!

3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4.吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5.拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6.不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7.忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8.生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排乾净。