口干口臭怎么办？试试那些经典食疗方

9月20日是“全国爱牙日”，今年的主题为“健康每一天，从爱牙开始”。平时看口腔疾病，大家首先会就诊西医口腔科，其实在某些口腔疾病的治疗上，可充分发挥中医优势，通过取得意想不到的疗效。

秋季口干症：试试两款养阴润燥汤

在秋天，很多年人经常感到口干。对于老年人常见的秋季口干症，在排除糖尿病、干燥综合征、哮喘、鼻炎等病理性口干后，也可针对老年人气血亏虚、阴液不足的普遍特点，配合中医养阴生津、除烦润燥为治则的饮食疗法进行调理。下面有几则常用的验方，对防治口干症有不错的效果，市民不妨一试：

1、乌梅麦冬汤：乌梅15，麦冬15，玉竹20，地黄15、以上方药以水煎服，早晚各一次。乌梅生津止渴，麦冬、玉竹养阴生津，地黄补血清虚热，非常适合血虚津亏的老年人。

2、沙参石斛汤：沙参20，杞子20，石斛15，水煎服，早晚饮用。取其养阴润燥，滋补肝肾之效。

3、蜂蜜水：取蜂蜜以温开水冲服，早晚饮用。蜂蜜采百花之精，有滋阴，补虚劳，清润的功效。

上火口臭：辨清胃火或肺火再用药膳

秋燥容易上火，而不少上火者会有口臭症状。中医认为，胃肠积热、胃火炽盛，或肺与大肠结热者会出现口臭，多由火热之邪犯胃所致。另外，热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐、阴虚生内热都可能会引起口臭。这种情况一般还会有大便干结、牙龈肿痛、面赤身热等其他上火症状。

胃里面进去太多热的东西、不消化的东西，胃老是处于高速运转中，产生的热量多了，就会表现成牙龈肿痛、口臭和便秘。而治胃火的经典食疗方是煮绿豆粥，绿豆粥清热解毒，最适合夏天喝。

除了胃会上火，肺也会上火。肺热同样有两种：痰湿型和虚热型。虚热型的口臭，则是整个消耗过大，身体发虚。这种上火是全身不适，表现在肺上，最明显的就是口干舌燥、口臭，还有失眠多梦、指甲干枯、腰腿酸软等症状。清肺热的传统食疗方是“猪肝菊花汤”：猪肝1副，菊花30克（用纱布包好），一起煮至猪肝熟透，吃肝喝汤。

痰湿型的肺热吃黄连、冬瓜子和苡仁排湿。虚热型的肺热适当补身，自己在家烧点酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）和四物汤（熟地、当归、川芎、白芍），具体的用药量最好请医师把把关，这种肺热要早调理，否则人容易衰老。

专家强调，无论是什么问题引起口臭，口腔清洁都是不可忽视的一环。除了常规刷牙以及使用牙线，每年洗一次牙外，用舌刷清洁舌背部能明显改善口臭。