减肥最快秘籍：牛奶豆腐让你瘦到尖叫美食

想要七天瘦掉10斤其实也很简单，只要你严格按照减肥餐单上的食物走，不但能让你瘦到尖叫，而且还会让你的肌肤弹性更好，减肥达人推荐减肥最快的方法--豆腐+牛奶。一起来学习下。

豆腐牛奶汤材料：

豆腐二百克、牛奶二百毫升、盐少许、糖一匙、葱花、味精少许。做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮（牛奶中加少许水，防止干锅），等沸腾后，依据自己的口味加入调味品即可食用。吃法：在减肥期间不用吃其他的食物，只喝这个汤就可以完全喝到饱哦，另外第一天必须只能喝这个汤，第二天开始就可以吃一些黄瓜或是西红柿等蔬菜了，也可以加入到汤里面，增加维生素的含量，加速新陈代谢也不容易便秘，7天瘦10斤是完全没问题的。