两款日常小美食 有效摆脱粗手臂美食

薏仁红豆汤

材料：

薏仁少许、红豆少许

方法：

1、将生薏仁20克与红豆30克一起洗净后再浸泡，待红豆沥干后，再放入已经煮沸的薏仁中一起煮熟，

2、记住在煮的同时要一边搅拌，防止沸腾

这款瘦手臂减肥食谱，不但能美容养颜，还能帮助利水消肿。对于瘦手臂来说是最佳方法，特别是薏仁，更是利水，清热排脓的最佳减肥食物，对于水肿型的MM来说也是最佳减肥选择。