早餐减肥粥健康营养吃出好身材美食

导读：健康专家建议，即便是减肥，也要重视早餐，早餐为人体提供的能量和营养物质是午餐和晚餐都无法比拟的，要不然老祖宗也不会建议“早吃饱，午吃好，晚吃八分饱”了。

早上你喜欢喝粥吗?其实你还没有发现，早餐喝粥是必不可少的，坚持和减肥粥，喝杂粮粥，是你保持苗条身材的首选。

在中医角度来讲，粥能平胃气，养脾气，促进肠胃蠕动;如果在粥中能够加入不同的五谷杂粮，甚至是水果蔬菜则更为养生之大计。健康专家建议，即便是减肥，也要重视早餐，早餐为人体提供的能量和营养物质是午餐和晚餐都无法比拟的，要不然老祖宗也不会建议“早吃饱，午吃好，晚吃八分饱”了。

早餐减肥新理念：五果瘦粥

五果瘦粥，果物与中国的粥融合在一起，达到美容养颜的功效。其将法国鳄梨，南美勒果，台湾青梅，新西兰奇异果，美国车厘子几种果物的组合既能够帮助人体代谢肠胃内的有害残留，又能够为人体提供多种营养物质，还能够帮助人体代谢脂肪，促进肠胃蠕动，分解食物残留。饱腹的同时，人们可以实现健康营养的轻松减肥。

五果瘦早餐粥采用最新的早餐粥瘦身理念，经国家专利认可，以其优质的品质，领先的技术和显著的疗效引领新一代的女性瘦身狂潮，并被多家媒体报道，引起社会各界的广泛关注。

五果瘦粥减肥美肤两不误

没有健康的肠胃就没有良好的皮肤。传统的中医学认为，皮肤与脾胃的关系密不可分。同时，一个人的膳食决定了一个人的体质和外在形象。不仅仅是皮肤，就连发质，指甲，身体的体型都跟每日的饮食息息相关，很多人以为减肥是吃的多，其实内在的问题可能在于肠胃功能失调。如果不能调理好肠胃，从根本上解决问题，也就不能有一个苗条的身形和健康的外表。所以说，减肥之计在于晨，早晨将营养物质补充好，调理好健康肠胃，才能够正确瘦身。

在食疗的药本上，杂粮粥是瘦身的首选，你今天喝杂粮粥了吗?

分享到：