柠檬减肥瘦身快 健康减肥要先行水果

一日之计在于晨，减肥得从早餐开始，瘦身达人为妹子们列出了以柠檬为主题的早餐的减肥食谱，帮助妹子们加快减肥的节奏，让你减肥不费劲。

柠檬减肥方法的原理：

柠檬中饱含了维生素C，维生素C不仅可以美容，还有助于肠道的运动，在抑制脂肪堆积的同时，还可以促进全身的新陈代谢，饭前饮食还可以抑制食欲，从根本上解决嘴馋的问题。

柠檬水减肥食谱：

材料：柠檬、清水步骤：使用新鲜的柠檬片或者是晒干的柠檬片，将水冲泡饮食，将柠檬水的当水喝，子啊减肥阶段，一定不要吃零食。

柠檬海带减肥食谱：

材料：柠檬、海带、蜂蜜步骤：将海带切成条，放入锅中和柠檬一起煮沸，盛出来之后加入蜂蜜调味。

柠檬蜂蜜酒材料：

柠檬、蜂蜜、白酒步骤：将柠檬水、蜂蜜和少量白酒混合在一起，在睡觉前2个小时饮用，还可以促进睡眠。

看完上面的介绍，你现在知道早餐要怎么吃才能减肥了吗，答案当然是吃水果啦!只有持之以恒，就可以减肥。