秘制苦瓜减肥法 让你轻松减肥好享瘦美食

有些朋友不喜欢吃苦瓜,因为苦瓜的苦味让人不容易接受。苦瓜减肥法对于怕吃苦味食物的胖友来说是绝对不会接受的减肥食谱。今天，大厨艺小编就要逆转一下苦瓜在众胖友心目当中的既定形象，让苦味变得甜蜜起来，让你瘦得快速瘦得开心!

苦瓜菠萝苹果汁

主料：苦瓜1根、菠萝1个、青苹果1个

辅料：蜂蜜适量

做法步骤

1、苦瓜洗干净，切开，去籽切大块。

2、菠萝去皮，切成大块。

3、青苹果洗干净，切开去籽切大块。

4、将苦瓜、菠萝、青苹果、一起放入果汁机中、加一杯矿泉水粉碎榨汁、倒出淋上蜂蜜搅拌均匀、倒入杯中即可饮用。

大厨艺小编点评：苹果减肥的魅力在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候，体力没有衰退，自然就不会有饥饿感，而牛奶又可以补充蛋白质，让你在减肥的同时不会损耗营养哦。

苦瓜减肥的方法大家都了解了吗?食材简单,制作方便。是大家不错的选择。赶快制作品尝吧。一定会减肥成功的。