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桃花牛奶排毒减肥食谱 轻松喝出好身材美食

导读:这些物质能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环,芦荟可以促进皮肤营养和氧供给,使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄,防止黑色素在皮肤内慢性沉积。

什么样的瘦身减肥方法比较有效?在众多减肥方法中,选择正确饮食来达到瘦身效果是最好的,那有什么好的饮食减肥方法呢?不妨试试桃花牛奶排毒减肥食谱。那么桃花牛奶排毒减肥食谱又是怎样的呢?下面一起来看看。

《千金药方》载:“桃花三株,空腹饮用,细腰身”。《名医别录》载:“桃化味苦、平、主除水气、利大小便,下三虫”。桃花性味甘,平无毒,可消食顺气,痰饮,积滞,小便不利,经闭。本方单味减肥美容护肤,是极好的美容品。

桃花排毒消脂

材料:桃花干品5g、牛奶200ml、鸡蛋1个、蜂蜜适量

步骤:

1.桃花洗净平铺碗底。

2.鸡蛋加蜂蜜打散。

3.牛奶和蛋液的比例大概是1:4牛奶稍微加温,加入蛋液

4.把牛奶加蛋液倒入装木瓜的碗里。

5.放入锅内,开蒸,水开后蒸10分钟。

原理:据《千金药方》记载:“拂花三株,空腹饮用,细腰身。”桃花中含有多种维生素和微量元素,能够疏通经络,改善微循环,帮助毒素的排出,减少腹部的便秘情况,从而瘦腰腹混合了牛奶之后更能改善肠道环境,软化粪便,带走体内多余的垃圾毒素,使新陈代谢加快,有利于减肥。

懒人桃花豆替代法:每日餐前半小时食用3粒桃花豆,同样能够帮助增加肠道蠕动,有效缓解产定稿对脂肪的吸收,达到瘦身目的!

桃花白皙美颜

材料:桃红3g,脱脂牛奶250ml,芦荟10g

将材料洗干净后一直打汁成糊状,隔水蒸30分钟即可。

食用方法:代替晚餐食用。

原理:桃花含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙等营养物质。这些物质能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环,芦荟可以促进皮肤营养和氧供给,使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄,防止黑色素在皮肤内慢性沉积。牛奶能为皮肤提供封闭性油脂形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽。

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