这些减肥水果可以放心吃不会发胖水果

吃水果也能减肥，你没听错，更不要担心水果内有糖分会不会发胖，从减肥角度来说，这几种水果的减肥物质远远高于发胖的物质哦，所以请放心的吃吧。下面就一起来看看那些减肥水果哦!

减肥水果：山楂

山楂的含钙量是所有水果最高的，每100克果肉中含有25毫克钙质，而且生的山楂可以快速消除体内的脂肪和减少脂肪的吸收。

减肥水果：柚子

柚子的碳水化合物是最低的，每100克果肉里只有9.5克的，对于想要瘦身的MM来说，无疑是最佳的减肥水果之一。

减肥水果：柑橘

柑橘富含维生素B1，而且可以帮助消化，在秋季来说的话，柑橘是最好的选择，不但可以减肥，而且可以消除感冒的几率。

减肥水果：枣子

枣子含有不少维生素C、钾、镁等物质，尤其是维生素C可以预防高血压等，但是要吃新鲜的才有效果哦，不要吃干枣子。

减肥水果：石榴

石榴的膳食纤维是最高的，跟玉米等粗粮不一样的地方在于，石榴中的膳食纤维可以膨胀，可以防止便秘的存在，并且可以清肠排毒。