什么方法治疗青春痘好如何护理痘痘肌肤

一、什么方法治疗青春痘效果好

1、食物营养要均衡

多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。

2、小口喝水

慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。

3、少吃盐

食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。

　4、早晚用温水洗脸

尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。

5、不要用刘海遮住额头

齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。

6、用醋盐水擦脸

告诉大家一个洗脸偏方，它可以有效去除额头上的痘痘。首先将醋、盐水和水以3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，早晚使用一次即可。坚持下去你就发现不仅额头上的痘痘越来越少，肌肤也越来越白皙。

二、小妙招帮你去痘印

　一、苹果去痘印

使用方法：

1.先将沸水倒在一片苹果上，

2.几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。

3.保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。

温馨提示：一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。

二、珍珠粉、鸡蛋清去痘印

使用方法：

1.取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混合。

2.然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。

3.停留15-20分钟后洗掉即可。

温馨提示：最佳涂敷次数：一个星期做2次。

三、珍珠粉、酸奶去痘印

使用方法：

1.仅用喝剩的酸奶几滴，混合少量的珍珠粉搅匀就可做成去痘印面膜。

2.将此面膜涂在有痘印的皮肤上，可以涂敷20分钟后洗掉，也可以直接过夜，第二天起床时再洗掉。

温馨提示：此法可以天天使用，效果颇佳。

三、教你4大方法护理痘痘肌肤

第一步：做彻底的清洁，请细菌和油腻和毛孔堵塞的问题从此远离你

1.使用温和型的卸妆液：出油肌肤由于油脂分泌过多，容易大量的油脂残留在毛孔深处无法清洁引起撑大毛孔和造成毛孔堵塞的问题。使用卸妆液将其毛孔中的油脂脏物溶解和浮出表面。

2.建议选用摩丝型泡沫丰富的洗面奶，此类洁面泡清洁能力比一般洗面奶要优越，选用时兼顾透明质酸的补水效果，既保证皮肤的清洁彻底同时让肌肤水嫩不紧绷

在皮肤护理中洗脸称为肌肤的小扫除，大家猜猜我们面膜的大扫除是护肤的哪个步骤。

面膜则称为我们肌肤的大扫除，一个周至少要给肌肤做一次清洁面膜。清洁面膜能帮助吸附污染物残留物的清除，疏通毛孔让皮肤更通透。

第二步：油性肌肤由于皮脂腺分泌油脂时容易产生的脱落物堵塞毛孔造成痘痘所以油性给肌肤做好二次清洁和疏通毛孔让肌肤畅通呼吸尤其重要。此时选用清爽型和净化型的化妆水。

很多油性痘痘肌肤的MM喜欢选择收俭型的化妆水和精华有这样做的朋友举举你的小手

这是一个误皮的特大误区：在皮肤毛孔不畅通的状态下去收缩毛孔只会让肌肤堵塞更严重，加重痘痘的情况。

第三步：痘痘肌肤建议使用强效补水的精华进行护理，加强皮肤的水份含量减少出油情况，同时能帮助修复和淡化已经形成的痘印。

第四步：给油性痘痘肌肤做好的补水保湿的工作

四、长痘痘的原因有哪些呢

（一）内在因素：

1.雄激素分泌过盛：雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

4.紫外线及某些化学物质等。

如果是经常性反复长痘的朋友，要注意看看是不是已经形成慢性炎症：各类粉刺、面疱会同时存在在这种情况下的痘痘很容易互相演变和细菌扩散感染，形成大面积的痘痘和同一地方反复长的情况。