DIY四款减肥早餐 简单瘦身从早开始美食

麦片杏仁薄饼

所需材料100克面粉、75克麦片、1/2茶匙杏仁碎、50克杏仁条、3茶匙糖、1茶匙发酵粉、1/2茶匙盐、100克牛奶、5茶匙食用油、2枚鸡蛋。

准备时间10分钟

烹饪时间10分钟

所需材料（1人份）及步骤

1将面粉、麦片、糖、发酵粉和盐在一个大碗里和匀。

2在另一个碗里搅拌牛奶、3茶匙食用油、鸡蛋和杏仁碎。

3然后倒入第一个大碗里，搅拌、和匀。

4在平底锅中倒一些食用油，以中火加热。