三日苹果减肥法 帮你瘦出好身材水果

苹果一直以来都被公认是一种非常健康的减肥食物，下面大厨艺小编就要跟大家推荐的是三日苹果减肥法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看网友的瘦身经验，帮助大家树立减肥信心。

三天苹果减肥法操作如下：

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

2、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。除此之外，苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

3、在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水。

减肥效果：

苹果减肥法的效果在于它相当给肠胃来了个大清洗，排出身体的毒素，一次三天苹果减肥最少都可以瘦3斤哦，减轻身体的负担之余还可以美容和养颜。