松花粉营养功效 松花粉的食用方法

一、松花粉的营养保健价值有哪些

营养成分

松花粉中含有人体所需的200多种营养元素。其中22种氨基酸、15种维生素、30多种矿物质、100多种酶，以及核酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖等。

松花粉的营养成分不仅种类全面，且含量也非常高。其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的7到10倍;铁比菠菜高出20倍;Va原型胡萝卜素比胡萝卜多20到30倍。

松花粉中营养成份含量比例搭配合理。例如8种必需氨基酸，有的人体需要多，有的需要少，世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规定。而松花粉中的含量与它们的规定是基本一致。人类的高科技终于可以接近大自然了。

保健作用

在身体中，维护机体健康有三道防线

　1.消化系统。消化系统是消化食物、吸收营养的重要器官。松花粉中含有丰富的B族维生素，同时松花粉还含有多种酶类，可促进肠胃蠕动，增强消化吸收功能。

2.肝脏，肝脏是人体的化工厂，是重要的解毒器官。松花粉具有十分明显的护肝作用，长期服用能防治肝病，促进肝细胞的活性，增强肝脏的解毒功能。

3.内分泌系统，松花粉能有效地调节内分泌系统。提高机体免疫力，当病菌和有害物质进入体内时，人体内分泌系统将被激发，进行自我保护。

二、松花粉的食用价值有哪些

现代研究发现，松花粉中含有人体所需的200多种营养元素，其中22种氨基酸、15种维生素、30多种矿物质以及不饱和脂肪酸、卵磷脂、类黄铜、单糖、多糖、抗氧化物质等。松花粉因其营养丰富全面、营养成分搭配合理且极利于人体吸收利用等优点，被营养学界誉为完全营养源。

蛋白质及氨基酸：可食松花粉中含有25%～35%的蛋白质，其蛋白质中所含的人体必需氨基酸数量达21种，氨基酸含量高于黑木耳和猴头菌的总量，所含精氨酸、谷氨酸、脯氨酸等生命不可缺少的水溶性氨基酸含量比蜂源花粉高近一个数量级，且氨基酸多以游离形式存在，极易被人体吸收利用。还含有100多种酶以及核酸，50种以上的天然酶、铺酶和一些能延缓衰老的激素。

脂肪：松花粉中含5%～10%的脂肪，其中有利于防治心血管疾病的不饱和脂肪酸约占脂肪酸总量的72.5%，含量为日本报道的蜂源花粉均值的3倍。

维生素：松花粉中含有多种维生素，胡萝b素含量比胡萝b多20到30倍，维生素E高于蜂源花粉，松花粉中植物性黄酮类较蜂源花粉高50%。

矿物质：松花粉中含有丰富的矿物质以及微量元素。其中铁的含量比菠菜高出20倍，锌含量较高，同猪的肝脏类似，是富含锌的天然药源，这对缺锌群体的补充很有意义。

更难得的是松花粉所含有的二百余种营养全部属于活性营养素，能在很短的时间内，不必经消化直接被人体吸收，比市售的维生素吸收力约大十倍。而且松花粉是纯天然植物产品，与药物治疗相比完全没有副作用，因此，松花粉是天然微型营养库。

　松花粉可防癌

癌症病者，术前服用松花粉可以增加自身抵抗力和抗肿瘤缩小，易于手术。术手用可以大大减少手术后的放疗，化疗的副作用，如恶心，食欲不振，脱发，尤其是中性粒细胞减少。松花粉(造血)升血，以协助完成的化疗方案。胃肠道癌症，加上喝绿茶较好的疗效。细胞的营养，再加上良好的心态是最好的防癌方法。

三、怎么吃松花粉效果更佳

松花粉这种保健品大家知道吗?它的营养价值丰富。你对松花粉有多少了解呢?你知道怎么吃松花粉效果更佳吗?松花粉能治疗便秘吗?想要了解更多的松花粉相关知识，就来看一下下面这篇文章吧。

　怎么吃松花粉效果更佳

松花粉的营养价值很高，对女性来说更是一种好食物。松花粉具有抗衰老、抑止前列腺增生、助眠、调养肠胃、提高免疫力、促进神经和心肌的修复、美容养颜、减肥、抗皱的功效，所以女性们如果想要自己的身材与皮肤永远年轻，大可以试着吃松花粉。

而中老年人也可以拿松花粉作为益寿延年、防病治病的好方法来使用。

松花粉的吃法

松花粉松花粉味道有点苦，或是对松花粉的香味不适应，可以同蜂蜜一起食用，同时对人体还有很多好处，但需要特别注意的是，加蜂蜜的话水温不能超过40度，否则蜂蜜中的大多数营养成分会被破坏。

松花粉每日两至三次，每次一勺(约3克)，用温水送服，或调入牛奶、蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。提示：糖尿病患者不要加糖。美容外用1、用牛奶、蛋清，加松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有美白润肤祛斑之功效。

取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，有润肤除皱之功效。泡酒服用配方：松花粉100克，白酒2斤。将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天(也可浸泡时间长一些)，经常摇动，启封去袋，即可。功效：养血祛风，益气平肝，延年。服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。松花粉片如果你感觉使用松花粉太麻烦，或追求更好的效果，那就直接选择松花粉片吧。松花粉片是精选松花粉用特殊的方法压制成片，不但服用方便，在效果上也要好于松花粉的粉剂。

松花辅酶Q10如果你有冠心病、心绞痛等心脏疾病，或想对心脏进行保健，那直接使用松花辅酶Q10就更方便和实用了。松花辅酶Q10是松花粉和辅酶Q10的复方制剂，是利用松花粉和辅酶Q10都对心脏具有很好的保健治疗作用而制成的复方制剂。松花粉对心肌具有营养的功能，能够促进心肌的修复。辅酶Q10也能够营养心肌促进心肌修复，但辅酶Q10还具有提高心肌耐缺氧的能力和促进心肌再生的功能，松花粉和辅酶Q10不但形成功能重叠的功效，而且对预防发生心肌梗死等疾病有很好的作用，最关键的是，长期服用松花辅酶Q10的人其心肌梗死的发生率和死亡率都大大低于不服用的人。所以有心脏疾病的人，最好使用松花辅酶Q10，保健治病两不误。

四、松花粉能治疗妇科病松花粉能缓解糖尿病

最近吃松花粉的人开始越来越多，你知道松花粉有哪些营养价值吗?你知道松花粉能治疗妇科病吗?松花粉能缓解糖尿病吗?和小编来看一下下面这篇文章吧。

　松花粉能治疗妇科病

松花粉内含丰厚而平衡的养分，可促进内分泌的正常与子宫的正常膨胀，对许多妇科病有着良好的预防与医治作用。

松花粉中含有人体所需的200多种养分元素.其中22种氨基酸,15种维生素,30多种矿物质,100多种酶,以及核酸,不饱和脂肪酸,卵磷脂,类黄铜,单糖,多糖等.松花粉的养分成分不只品种片面,且含量也十分高.其中蛋白质总含量是牛肉鸡蛋的7到10倍;铁比菠菜高出20倍;Va原型胡萝卜素比胡萝卜多20到30倍。

松花粉中养分成份含量比例搭配合理.例如8种必需氨基酸,有的人体需求多,有的需求少,世界卫生组织和粮农组织对它们的需求含量都做出了规则.而松花粉中的含量与它们的规则是本质上可以说是相同的。松花粉是药食两用保健品,其效果也因人而异，每一个人的身体条件和对营养元素的要求也是不一样。

松花粉能缓解糖尿病

松花粉是一个天然营养库，它从全面解决人体营养平衡问题入手，大大提高人体自身免疫力，因而对许多疾病都有着意想不到的辅助治疗作用，如感冒、前列腺疾患、贫血、糖尿病、高血压、哮喘、鼻炎等。特别值得一提的是，外用未经破壁处理的松花粉可燥湿收敛止血，对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。因而它不仅是各种疮疡患者的良药，更是呵护婴儿稚嫩皮肤的佳品。

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽;同时，对亮发秀发也有较好的效果。

松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。

松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。

总结：看完上面这篇文章，现在大家知道了吧，松花粉能治疗妇科病。松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。