苦瓜番茄减肥疗法 苦瓜番茄玉米汤美食

第三步，待玉米也完全煮软后，加少许盐和味精就可出锅饮用。

这道菜制作过程非常的简单，而且能够留住蔬菜里面的营养价值，让里面的成分不流失，并且与汤水合二为一。让我们可以在品味美味靓汤的同时，还能起到开胃助消化、吸收血液中的脂肪颗粒的作用。

第二道菜：水晶苦瓜和微波番茄。这道用到的材料很简单，就是利用苦瓜和番茄，以及配料白糖小许即可。

操作的步骤如下：将新鲜苦瓜去瓤后切成条状，也可以根据自身喜好切片。然后放在碗中放入冰箱中放入保鲜格，三小时内苦瓜会神奇地变为透明色，苦味也大幅度降低。此时把番茄切成小块放入微波炉中稍微加热，与水晶苦瓜拌在一起放入少量白糖即可食用。

其实苦瓜经过冷藏后，苦涩味道会尽消，而且并得晶莹剔透，既有卖相又能味美，并且营养成分也不会流失，所以是非常值得推荐的使用方式。而这两种减肥食谱，对于减肥中的人士来说，都是值得一试的减肥佳肴。