麦冬对身体有哪些功效与作用 细数麦冬的4大好处

一、麦冬的功效及作用

秋冬季节最适合进补了，一般来说很多人都会选择比较温和滋润的药材来进补，麦冬就是很不错的选择。在干燥的季节里多吃麦冬能滋养肺部，还能很好的保养皮肤哦。当然除此之外，麦冬的好处多着呢，想知道吃麦冬有什么好处，那么接下来的内容就不要错过了哦。

1、滋阴养肺：秋天多吃麦冬能够很好的滋养肺部，同时还能够起到养胃的作用，尤其是肠胃功能不好的人平时更加注意多吃些麦冬。

2、美容养颜：爱美的mm想要在秋冬季节里面做好肌肤的保养工作，吃麦冬也能帮助你哦，因为多吃麦冬能保养皮肤，给肌肤一个很好的滋补作用。常时间吃麦冬能够使面部红润有光泽，而且使头发乌黑亮泽。

3、治疗便秘：便秘的折磨真的是没办法用言语表达，特别是到了秋冬季节，如此干燥的天气，更加容易便秘。在这个时候需要治疗肠燥便秘，我们可以用麦冬、生地、玄参各15克。水煎服，每日1剂，有润肠通便的作用，主要是用于大便干燥。

　4、清心助眠：对于那些长期处于失眠状态的人来说，麦冬无疑就是一个很不错的助眠食物，它对心烦者也有明显清心效果，对烦心失眠也有一定的作用。

二、麦冬怎么吃好

秋冬脚步正步近，滋阴养肺吃起来!秋冬季节非常适合进补，在这个时候吃一点滋阴养肺的食物，是个很不错的选择哦。麦冬是一种常见的中药，具有润肺清心，养阴生津的功效。生活中很多人都喜欢用麦冬用于食膳以及平时泡水泡茶喝，对于秋冬季节的润肺清心，养阴生津的确有非常好的作用哦。那么问题来了，麦冬怎么吃比较好呢?马上为大家解答。

想要不一样食用效果，就得要用不一样的吃法，麦冬既可以入药，又能制造菜肴，还能用来泡水喝，下面马上为大家介绍几种麦冬的常见吃法吧：

　檀香橄榄麦冬绿茶

主料：橄榄(白榄)4颗、胖大海3个、麦冬4个

调料：枇杷蜜1勺

做法：

1、将青橄榄洗净，从中间切开，浸泡后才能更好的发挥药效。其他食材略微冲洗。放入耐高温的透明茶器中;

2、水烧沸，倒入茶器中，盖上盖子，大概10分钟左右便可以喝了。稍微凉一些还可以加入枇杷蜜，润肺降火的效果更好。

麦冬猪骨汤

主料：猪大骨头500克麦冬80克

调料：姜3片、玉竹20克、陈皮1/3个、长思水晶蜜枣2个

做法：

1、麦冬、淮山、玉竹、陈皮、蜜枣等用凉水先泡洗干净;猪骨头开水焯后备用;

2、瓦煲内加入适量清水，水开后放入以上全部材料，用慢火煲2小时，最后加入精盐调味即可。

三、麦冬不能和什么同吃

麦冬功效作用大，搭配禁忌你可知?麦冬一种传统的中药，不仅能够入药，还能制作菜肴，也能用来泡茶呢。麦冬经常用于咽白喉，肠燥便秘，内热消渴，心烦失眠，养阴生津，津伤口渴，虚痨咳嗽，润肺止咳，肺燥干咳等疾病的治疗。麦冬固然是功效作用大，但是你们可知道麦冬不可以和什么一起吃?如果不清楚的话，就要认真往下阅读了哦。

1、麦冬是不能和木耳同食的，要不然就会引发胸闷情况的出现，所以在吃麦冬的时候，大家要记住不要跟木耳混在一起吃哦。

2、麦冬是不能和鲤鱼一起吃的，同食的话会降低这两者的食用功效，不利于更好吸收这两种食物的营养价值。

除了以上的两种搭配禁忌之外，还要提醒一下各位，麦冬性寒质润，滋阴润燥作用较好，不宜用于脾虚运化失职引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的病证。

四、麦冬适合什么体质的人吃

作为一种传统的中药，麦冬在百姓心目中还是占据比较重要的位置，它性寒质润，具有滋阴养肺的功效，因而非常适宜在秋冬季节里面进补哦。麦冬固然是功效作用大，但是麦冬究竟适合什么体质的人吃，很多人就不是很了解了。为了让大家更深入了解麦冬，下面就来给大家详细介绍一下麦冬适合什么体质的人吃吧。

适宜人群：

麦冬味甘、微苦，性寒。入心、肺、胃三经。具有清心润肺、养胃生津之功效。用于热病伤津，虚劳烦热，咽干口燥，肺燥干咳，肺痨咯血，肺痈，肺痿，消渴，肠燥便结等症。21世纪初期以来还用于治疗冠心病、萎缩性胃炎等。阴虚体质的人可以喝麦冬茶，麦冬性寒质润，滋阴润燥作用较好，适用于有阴虚内热、干咳津亏之象的病证。

禁忌人群：

麦冬不宜用于脾虚运化失职引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的病证。麦冬药性偏凉，平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人，不适合饮用。所以凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。