春季苦瓜减肥食谱一周减四斤美食

导读：、清脂的双重功效，下面大厨艺小编就要跟大家一起来分享的是苦瓜减肥食谱，帮助大家轻松达到瘦身减肥的目的。

苦瓜清脂减肥方法二：直接吃

如果你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的方法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼仔细，直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下，好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能吸收三分之一甚至更少。