级选手，是所有男士所朝思暮想的，下面是我为大家贴身整理的一些训练秘笈，如能依此刻苦训练，成绩定会大有长进。

应保持平稳的情绪专家提示，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。

第一步:用左手手掌托住阴茎头、冠状沟及系带部位，右手手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天拍打150~200次。

治疗相结合，基础治疗与综合调整相结合，中医治疗与西医治疗相结合，灵活辨证，科学有序，疗效显着，成为目前治疗男子性功能障碍的挂帅疗法。

在夫妻性爱上，影响性生活时间短原因有很多。专家认为男性在双方过性生活中，双方为获得满足感，性生活时间达不到6分钟便出现射精造成的不和谐性生活即为早泄，一般来说，这种情况只

何谓早泄的精神疗法?精神治疗又称心理疗效，一般通过医生与病人之间互相交谈，使病人正确认识自己的疾病，树立起战胜疾病的信心。

那么哪些早泄适合用避孕套治疗？原发性早泄可用避孕套治疗我们知道，原发性早泄患者往往阴茎头或系带等部位的敏感性过高，特别是同时存在包皮过长或包茎的患者，阴茎局部特别敏感。

目前临床上治疗早泄，不仅有药物疗法，对一些原发性早泄患者，还可以采取手术的方式，且其安全性及有效性已得到临床验证。

加强体育锻炼，增强体质:多参加一些有益身心健康的文体活动，积极参加体育锻炼，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

在生活中有情绪不佳、睡眠不良、容易出汗者，可选用逍遥丸(散)、丹栀逍遥丸(散)、五味子或酸枣仁类制剂、天王补心丹等。

而且短时间内的连续多次排精，会让性神经和性反应中枢逐渐不敏感，这对于获得和维持阴茎的坚挺勃起十分不利。

现在教你七步骤自己治早泄:自信首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。

婚前性行为:有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。

早泄对于男性来说已经是非常熟悉的一种男性疾病，也有很多男性朋友都在被早泄所困扰，而由于他们对疾病缺乏正确的认识，不能及时认清病情，不能及时治愈疾病。

第一招、节房事，戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

在日常生活中，当很多多男性呈现早泄问题，都不要以为医治早泄无非就是补肾壮阳罢了。在男性医治早泄进程中并不像想象的那么简略，而纯真补肾也及时从基本上医治早泄。专家提醒男人治

节房事戒手淫:长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。

走出误区科学治疗科学治疗早泄要避免哪些误区男科专家指出，除先天性的早泄较难治愈，其余的经过专业系统的治疗大多都是可以治愈的。

医生认为妻子为男性按摩可治疗早泄一:由妻子用手抚摸阴茎龟头，直至射精迫近的程度，然后停止刺激，持兴奋高涨的射精感消退后再重复上法，如此反复进行。

男性用避孕套能治疗早泄吗？原发性早泄患者往往阴茎头或系带等部位的敏感性过高，特别是同时存在包皮过长或包茎的患者，阴茎局部特别敏感。