孕妇吃桃子好吗 孕妇吃桃子有什么好处

一、孕妇吃桃子都有哪些好处呢

桃子营养价值高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。专家指出，孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

桃子中含有丰富的维生素B、C,孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

桃子是属于温性的水果，而且它具有不错的营养价值，专家表示，桃子对于治疗肺病还有不错的功效呢，所以孕妇可以吃桃子来帮助缓解低血糖和肺病。

桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1,可以消瘀去肿，治愈外伤。孕妇可以吃桃子，具有润肠、活血的作用。

在妇女怀孕期间，很多的水果，孕妇都是可以吃的，包括桃子也是可以吃的哦，但是要提醒孕妇的就是，桃子虽然是可以吃，也不要吃太多了，这样容易引起宫缩的。

但有些特殊人群如患有糖尿病、食用桃子会过敏的孕妇有必要的话应避免食用桃子。

二、孕妇吃桃子好处有哪些

1、防止贫血、预防便秘

桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、治疗肺病

桃子性温，营养丰富，对于治疗肺病有一定的疗效。桃子中含有的铁和果胶比较多，因此孕妇食用可以防治贫血等疾病的发生，也可以防止便秘。

　3、补充维生素

桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

　4、降低血压

桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

　5、缓解孕期水肿

桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

三、孕妇常吃桃子好吗

　1.易引起胎动不安

女性怀孕后，体内激素会发生变化，多偏温燥，而桃子属于温性水果，孕期常吃会加重燥热，从而引起胎动不安，严重的会造成流产。

2.引起腹泻

孕期孕妇的内分泌系统会有变化，胃肠蠕动减慢，消化功能有所降低。而桃子中含有大量的大分子物质，孕妇常吃会加重胃肠道的负担，易引起腹痛、腹泻等症状。

3.易引起出血

桃子的含糖量高，过量食用会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升。孕妇多吃桃子，容易引起畸形流产、出血等症状。

4.出现呕吐症状

孕妇体质特殊，在怀孕期间胃肠平滑肌张力减弱，消化食物速度减慢，多吃桃子易引起过敏，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状。

5.伤胎

桃子性热活血，孕妇怀孕期间多吃易伤胎。

以上是小编对“怀孕期间孕妇常吃桃子好吗”的分析，从这些内容可以看出，孕妇常吃桃子是不好的。所以小编建议孕妇最好不吃桃子或少吃桃子，若要吃一次吃一个就好。

四、孕妇吃桃子的主要事项

一、桃子不能多吃

1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，容易造成腹痛、腹泻，这是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，容易增加流产的风险，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

二、不能吃桃仁

很多人有喜欢吃桃仁的习惯，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

　三、吃桃时要去皮

孕妇吃桃时，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。