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葡萄柚减肥法照着餐单吃也能两天瘦水果

导读：该报说，科学家进行三个月的实验结果显示，在这三个月内每天三顿都吃半个葡萄柚的人体重平均减轻一点六公斤，吃同样三顿饭但不吃葡萄柚的人体重平均只减不到零点二公斤。

*两餐之间不允许加餐

*禁食所有主食，水果，酒类以及酸奶

*用油类甚至黄油烹饪蔬菜是ok的，正常的油量就足够。

*虽然是允许多样化烹饪肉类，但是深炸是不允许的。煎，炒，煮都

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