葡萄柚减肥法 照着餐单吃也能两天瘦1斤水果
导读：该报说，科学家进行三个月的实验结果显示，在这三个月内每天三顿都吃半个葡萄柚的人体重平均减轻一点六公斤，吃同样三顿饭但不吃葡萄柚的人体重平均只减不到零点二公斤。
葡萄柚减肥一日三餐：
早餐：（三种都很重要，一定要严格遵守不能替代）葡萄柚半个或250ml无糖西柚汁培根两片各种煮法的蛋皆可2个
午餐：葡萄柚半个或250ml无糖西柚汁沙拉一碗各种烹饪方法的肉类肉和菜吃到饱为止
晚餐：与午餐相同。
宵夜/下午茶：（保证一天只加餐一次就好了）无糖番茄汁半杯或脱脂奶一杯
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