冬季最佳去油腻食物TOP.10美食

瘦身减肥，关键是要选对食物，在减肥期间什么样的饮食会比较适合呢?下面大厨艺小编就要介绍给大家几种食物，可以有效的帮助消除肠道的多余油脂，让你真正做到越吃越瘦的目的。

1.葱蒜：

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物--甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。