晚间西红柿减肥美食美味奇效速瘦美食

在痩身前期经过一番饮食和运动的双管“发力”后，不少MM痩身成果都颇见成效，可是对着镜子看一看，身姿是苗条了不少，可是肌肤呈现出来的颜色，却不怎么红润健康呢?如何在痩身中期改变这种状况，使身体在尽情享“痩”之时，完成瘦身中期成果之际，也能获得健康容颜呢?在此建议MM在瘦身中期适当多食用一些西红柿。

西红柿的减肥功效：

西红柿含有丰富的纤维，口感酸酸甜甜，食用后特别容易产生饱腹感，还有利于肠胃消化，是瘦身中期的最佳饮食减肥助手。西红柿还含有丰富的维生素A和维生素C，其所含有的酸性物质和茄红素，具有非常强的排毒和减肥功效，并能让人保持轻松有活力的状态。同吋瘦身时多吃西红柿，脸色也会变得红润健康，因此，特别适合瘦身期的女孩们食用。

西红柿什么时候吃最瘦身?

吃西红柿的最佳时间是晚饭时，这是因为人体在晚间活动量偏好，体内的碳水化合物特别容易转化为脂肪，而这时食用两红柿，其含有的茄红素可以全力阻止身体糖分的升高，使身体产生的脂肪量变成零;其次，茄红素合有褪黑因了，能够促进人体在晚间熟睡中激素的分泌，能很好促进身体新陈代谢。