色斑消除的方法有哪些 怎么消除脸上色斑

一、引起色斑的原因

（1）遗传原因。常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从5岁

左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）。

（2）紫外线照射。日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深。

（3）内分泌原因。内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成

（4）生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

二、色斑反应身体问题

眼皮部色斑

1、多见于妊娠与人流次数过多的人。

2、及女性激素不平衡者。

3、肾虚或肝气郁结。

4、化妆品过敏。

际边色斑：

1、和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。

2、化妆品过敏或腐蚀剥脱遗留的色素沉着。

3、日光性皮炎遗留的色素沉着。

额头色斑：

1、多见于性激素、甲状腺激素或肾上腺激素分泌失调。

2、卵巢激素异常者或其他妇科疾病。

太阳穴、眼尾部色斑：

、甲状腺功能减弱。

2、妊娠或更年期等影响内分泌的疾病。

3、神经质及心理受到强烈打击等原因相关，最好留意下甲状腺！

4、妇科疾病。

眼周围色斑：

1、多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。

2、另外，眼周有时也会长一些鲜红斑痣。

鼻下色斑：

1、多见于卵巢疾患。

2、长期服用避孕药物

3、不当妊娠、早产或流产等

4、慢性消化性疾病

5、肝脏问题

面颊的色斑：

1、多见于肝脏疾患

2、日晒、更年期老人。

3、副肾上腺机能减弱者面部也有显现。

嘴巴周围的斑：

1、见于进食量过多者。

2、避孕药、减肥药或精神类药物的长期服用

3、肝、脾或肾等慢性疾病

下颚色斑：

1、多见于血液酸化。

2、白带过多等妇科疾患。

科学家得出结论，人体的内脏，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸部色斑反应出来，因而饮食对美容极为重要。

三、治疗色斑的方法

内调——食疗

1、喝黑木耳红枣汤：

材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。

做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

祛斑机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁：

材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g

做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

祛斑机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达（注：舒畅的意思），如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。

3、薏仁莲子粥

原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序：

1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。

2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

4、橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

制作程序：

1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。

2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

药膳功效：美容护肤，去斑养颜。注意：孕妇忌吃山楂。

外养——中药

美白祛斑自己搞定

1、鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。

2、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。

3、将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。

祛黄褐斑方法

1、杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。

2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。

3、茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷面。

4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。

5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。

祛雀斑方法

1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

4、米醋浸白术，每日搽面。

5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

四、治疗色斑的注意事项

1、防晒！患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑加重。要有使用防晒霜的习惯。

2、远离电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等，这些不良刺激均可导致色斑加重。

3、远离有害物质！不要使用不明成分的化妆品，尤其是含有激素、铅、汞等各种有害物质的“速效祛斑霜”，会产生严重的副作用，严重的可导致毁容！浙江省人民医院整形外科吴溯帆

4、慎用创伤治疗！包括冷冻、激光、化学剥脱、皮肤磨削等方法，都会造成皮肤的破损，容易产生创伤性的色素沉着，反而加深黄褐斑。

5、避免刺激食物！刺激性食物易使皮肤老化，比如辛辣食物、咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，可能会加重色斑。

6、良好生活习惯！注意生活规律和保证充足的睡眠，睡眠不足易致皮肤变灰黑和黑眼圈。不要抽烟及过度饮酒，多喝水、多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，坚持每天运动。

7、保持良好心情！精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用，切忌急于求成、忧思恼怒。