孕妇能不能吃蛋黄果呢 蛋黄果含有哪些营养元素呢

一、孕妇能不能吃蛋黄果吗

很多人对孕妇能吃蛋黄果吗并不是很清楚，这也是需要对蛋黄果进行很好的了解，这样女性选择的时候，都是可以放心进行，同时吃的时候，也利于身体各方面发展。

孕妇能吃蛋黄果吗：

可以，蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，尤其孕妇吃了能提高免疫力，而且有助于胎儿的发育和生长。

蛋黄果的果实为浆果,果肉间充满果汁,像煮熟鸡蛋黄一样,所以被称为蛋黄果,富含淀粉,质地似蛋黄且有香气.果实除生食外,可制果酱、冰奶油、饮料或果酒.百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。

蛋黄果对孕期女人的保健和增强免疫力也很有好处,是很适合孕妇食用的，也有排毒养颜的功效。

蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

蛋黄果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。

二、蛋黄果的营养元素与营养价值

1、营养元素

蛋白质1.8g、140卡路里、维他命C49毫克、胺基酸0.02毫克、果胶、维他命B20.02毫克、灰粉0.9毫克、钙22毫克、、胡萝卜素0.02毫克、脂肪0.4g、纤维0.9毫克、磷41毫克碳水化合物36.3毫克、维他命A130微毫克、维他命B10.02毫克、维他命B334毫克。

　2、营养价值

(1)蛋黄果含丰富的维生素C各种矿物质元素和氨基酸，对于身体的补充是非常好处的，可以起到调节的作用。

(2)水果一般都助于排泄，可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的，而蛋黄果也不例外。

(3)食用蛋黄果可以助于消化开胃，可以效地延长寿命，对于老年人来说，多吃一点是非常好的。

(4)吃蛋黄果可以起到美容的功效，对于皮肤美白来说是非常帮助的。

(5)食用蛋黄果可以助于消化开胃，可以效地延长寿命，对于老年人来说，多吃一点是非常好的。

(6)超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

(7)蛋黄果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

三、蛋黄果的作用机理

其作用机理如下:

1、深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

　2、排毒养颜机理:净化机体，避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

　3、塑造体态机理:食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入。还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体。

4、蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

　5、蛋黄果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。

　6、吃蛋黄果可以起到美容的功效，对于皮肤美白来说是非常帮助的。

四、蛋黄果的功效有哪些呢

蛋黄果是一种多年生的热带名贵水果，适宜沙质地和其他土壤质地栽种的优良特性二代母本果树，极富市场前景的。同时也是解决农村水果种植业品种老化、市场价格低迷，促进农村农民增收的一条有效途径。蛋黄果的功效与作用多样，果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。

蛋黄果的功效：

1、蛋黄果含丰富的维生素C各种矿物质元素和氨基酸，对于身体的补充是非常好处的，可以起到调节的作用。

2、水果一般都助于排泄，可以润滑肠道，对于及时排出害物质是非常帮助的，而蛋黄果也不例外。

3、吃蛋黄果可以起到美容的功效，对于皮肤美白来说是非常帮助的。

　4、食用蛋黄果可以助于消化开胃，可以效地延长寿命，对于老年人来说，多吃一点是非常好的。

　5、蛋黄果可以促进代谢。蛋黄果含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

孕妇能吃蛋黄果吗，对这类食物在选择上，女性们都是可以放心进行，不过在吃的时候，也是要适量的吃，不宜吃的太多，否则对自身也是会造成负担，在对这点上也是要进行注意的。