生活中的壮阳药方有什么 如何通过食物来壮阳

一、中药泡脚壮阳药方大全是什么

阳起石泡脚片。主要成分有：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子。具体功效是：补肾壮阳、温肾散寒。

苏木30克,草红花30克,制附片10克,煮水泡脚补肾活血。在泡脚过程中，由于人体血液轮回加速，心率也比平时快，时间过长的话，容易增加心脏承担。别的，由于更多的血液会补肾壮阳中药有哪些涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感应头晕，严重者甚至会发生昏厥。此中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，要是有胸闷、头晕的觉得，应暂时停止泡脚，顿时躺在床上休息。

早泄的护理，日常护理，首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼，

其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉，第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

早泄的原因，早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指导性建议，克服思想上的焦虑;性生活前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗，使夫妻双方在性生活过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感。

二、中药壮阳药方有哪些呢

食物1：猪肚

如果你对“猪全身是宝”这句也认同的话，相信这一点你也不会有所顾虑。去尝试一下吧，猪肚是不折不扣的补肾大王呢!

凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚。猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。

食物2：柏子仁

是不是总是觉得松柏与你的生活没有多大的关系，是不是觉得柏子仁更不会与你的性生活扯上什么关系?其实不是的，味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄等症状的朋友有尤其突出的疗效。对于“遗泄之证”，很多药物就是以柏子仁为主。

其实日常的生活当中，很多人觉得总是力不从心，身体乏力感，觉都没有什么力气，那么这就是所谓的肾虚做导致的，建议大家可以吃一些猪肚或者猪腰子，那么中药壮阳补肾药方我们可以同时使用。

三、中医补肾壮阳药方有哪些呢

方一

冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)

方二

杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。(明代《本草权度》)

方三

枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。(元代《饮膳正要》)

方四

鲜韭菜60克、粳米60克。将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)。

日常生活当中利用中医来调理肾脏是最关键的，现在不像男女朋友们经常会把自己的身心投入到工作当中，往往却忘记了自己的身体是否是健康的。

四、双鞭壮阳汤

〔主料辅料〕

牛鞭....100克,母鸡肉....50克,狗鞭....100克,肉苁蓉....30克,枸杞子....30克,老生姜....10克,菟丝子....30克,花椒.....5克,羊肉....100克,料酒.....1O克,味精.....3克,食盐.....10克,猪油.....30克

〔烹制方法〕

1.将牛鞭泡水中发涨，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟;将狗鞭(狗阴茎)用油炒酥，用温水浸泡发涨，刷洗干净;将羊肉洗净后，放入沸水中余去血水，捞入凉水内漂洗，待用。

2.将牛鞭、狗鞭和羊肉放进锅中，加清水烧开，撇去浮沫;放人花椒、老生姜、料酒和母鸡肉，再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老姜，再置火上;将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋装好，放入汤内，继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时为止。

3.将牛鞭、狗鞭、羊肉捞出，切成细条，盛入碗中，加味精、食盐、猪油，冲入热汤即可食用。

〔工艺关键〕

1.牛鞭、狗鞭、羊肉要炖至软烂，晾凉后再切细条，以免碎烂。

2.食时，汤中加胡椒粉少许，汤味更加鲜美。

〔风味特点〕

1.阳痿、早泄，性欲减迟等症，服用本品，有暖肾壮阳，益精补髓之功。

2.鞭肉软糯，汤汁鲜美，虽为药膳，而无药味。

〔功能〕补肾壮阳

〔适用范围〕用于阳痿。症见阳事不举，精薄稀冷，头晕耳鸣，面色苍白，精神萎靡，腰膝酸软，畏寒肢冷，舌淡苔白等。"