冬季减肥一定不要忘记五种水果

想要在冬季快速减肥吗，那就要好好听大厨艺小编的哦，大厨艺小编今天分享关于五种水果，让MM们在冬天越吃越瘦哦。

葡萄柚

虽然葡萄柚个头不大，它的酸味不是什么人都受得了的哦。葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P、维生素C、可溶性纤维素，其所含的酶可以影响人体利用以及吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存在身体里。葡萄柚还具有较强的利尿功能，可以改善水肿现象，让你摆脱身体浮肿的困扰。

番茄

番茄是许多女生的心头好。番茄里面含有的茄红素、食物纤维可以降低胆固醇，加速新陈代谢。番茄内还含有丰富的果胶，可以加快肠道蠕动，排清宿便，让凸出的小腹立即恢复平坦。晚上食用番茄不仅能够补充人体必需的营养，还可以促进睡眠生长激素的分泌，加速新陈代谢、抑制脂肪增多，从而达到减肥的目的哦。